长期喝自己鲜榨的果汁好么

新买的果汁机长期这样喝好么我知道纤维一定被破坏了具体由什么音响健康的坏处么

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推荐答案推荐于2016-12-01

每天和自己新榨的蔬果果汁是个很好的生活习惯。但是蔬果汁榨好了一定要在20分钟内喝完不然其中的VC会被完全氧化。同时要多吃些富含纤维素的食品，如芹菜，韭菜，玉米，红薯，燕麦片

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长期喝鲜榨果汁好吗答：我觉得这个没有什么问题啊，你是现扎的果汁，我觉得喝了根本就没有什么问题，但是最好不要吃，放的时间长的可能会滋生那细菌，对身体不好

鲜榨果汁的缺点 喝鲜榨果汁的注意事项答：鲜榨果蔬汁不能长期保存 一方面,水果蔬菜在打汁时,细胞结构被破坏,各种抗氧化成分和维生素C被暴露出来。当遇到氧气或者水果蔬菜本身的一些酶时,这些营养素就会被破坏。而且存放的时间越长,维生素和抗氧化成分的损失就越多。此外,由于自己制作果蔬汁时很难灭菌,所以微生物在果蔬汁中生长繁殖是不可避免的,所以从安全...

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喝自制鲜榨果汁的好处答：并与空气接触时间较长，所以维生素C的损失相对要大一些。5、鲜榨果汁可以根据个人的口味任意搭配，不同的原料、不同的配比会产生不同的口味和口感。6、对于牙不好以及消化能力欠佳的人群来说，每天要保证充足的水果摄入会有一定的困难，此时自己榨汁则是很好的补充途径。

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