要快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够
促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。每天吃一颗瘦脸果也能够让你恢复小脸蛋，它萃取了天然植物精华，没有任何副作用，达到瘦脸效果后也不会反弹，轻轻松松就可以享受到瘦脸的惊喜。多使用按摩手法也能够帮助你瘦掉自己的大大的腮帮子，还你小脸哦。
按摩的方法：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的
地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
希望这些对你能够有所帮助，祝你好运，一定要加油哦！
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