牛肉炖什么好吃又营养

如题所述

番茄汁牛肉汤
  
原料:

牛腱400克,胡萝卜300克,番茄1个,葱末1勺,姜3片,盐、味精、料酒适量。

做法:

1、牛腱入滚水中烫后切成大块,番茄入滚水中川烫过取出剥去外皮切块。

2、锅中注入水5碗及牛腱块、番茄块、葱段、姜片,大火煮滚后改小火焖煮约一小时后,加胡萝卜、盐、味精、料酒继续焖煮约半个钟头,撒上葱末即可。

特点:汤鲜甜,有营养。

萝卜牛肉汤


材料:牛肉 白萝卜 水葱花 香菜 辣椒油 盐 味精

过程:

1、肉洗净,加水煮,不加任何调料。

2、觉得肉8成熟的时候,放白萝卜,接着煮,

3、准备大碗,把切好的葱花、香菜放在碗底,

4,牛肉,软了烂了,就可以了。(牛肉与水的比例挺关键,因为淡了当然不会好喝。)

5、把肉拿出来切成块,块的大小看个人,人猛的就切大点,斯文的切小点,不太猛也不太斯文,就切成了不大不小的,然后同样的给放到碗底。

6、盛汤到碗里。根据个人口味放盐,放味精,辣椒油。


牛肉南瓜汤

1、南瓜削去外层硬皮,洗净后切成方块备用。

2、炒菜锅中放水烧开,将牛肉剔去筋膜,洗净切块,放入锅中略焯一下捞出。

3、将牛肉块放入砂锅,放入牛肉汤(或清水),开大火煮开。

4、加入南瓜,姜、葱,等牛肉煮熟后,加入胡椒粉和盐调味。

5、再略煮2分钟即可出锅。


牛肉土豆汤


土豆去皮切成小块; 
2. 西红柿切块;
3. 嫩牛肉切片; 
4. 草菇切片;
5. 生姜去皮切片;
6. 葱切段;
7. 烧锅下花生油,待油热时,放入姜片,炝香锅;
8. 放入土豆、草菇,用中火煮10分钟;
9. 最后加入西红柿、牛肉、葱段,调入盐、味精、鸡精粉、胡椒粉,滚透即可。




   当归牛肉汤 



1. 牛肉洗净,切块;


2. 当归,适量即可,多了会苦;


3. 全部材料放入锅内,用适量水,猛火煲至滚;


4. 用慢火煲2-3个小时,用盐调味可用。


功效:

1. 当归补血活血、调经止痛;经枣味甘,性平,补脾和胃,养血和药,以加强牛肉,当归之功效。合而为汤,补血调经;


2 凡血虚诸症,或经行不畅,用之每获良效。外感热病,阴亏火旺者不宜饮用本汤。

田七片牛肉汤


用料:田七片15克,牛肉400克,圆肉15克,芡实50克,老姜4片。


做法:将牛肉原块洗净,放入滚水中,煮5分钟,取起。


洗净田七、圆肉、芡实。


把适量清水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成下盐调味。

咖喱牛肉汤

这次是用牛仔骨炖的汤,肉很鲜嫩,感觉比煎炒的要好吃。

做法如下:

1)牛仔骨洗净、剪开后飞水,冲洗干净。

2)入冷水加姜片、葱结、八角一粒、白醋几滴大火烧开,转中火炖煮30分钟后,弃去八角和葱结,加入咖喱粉。

3)再半小时后加入洋葱和盐,过15分钟后入洋山芋再炖10分钟,然后依个人口味调味,撒上香菜或葱花就能吃了。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-06-03

第2个回答  2020-12-02
一、牛肉炖萝卜——最佳孕妇饮食
先说牛肉。炖萝卜,最好是选五花肉,多有一些筋头的,味道好,有嚼头,特别是牙口好的人吃,更可以这样选择。牛肉的切法与烧牛肉的一样。
再说萝卜。选萝卜,余地很大,有白萝卜、红萝卜、青萝卜,还有心里美萝卜。又细又长的白萝卜,容易煮烂,但是质地较软,口感就有些绵软;红萝卜味道不好,不宜选用;青萝卜是最好的选择,质地好,又不是特别的软,又入味,口感也好。心里美不适合做炖萝卜,最主要的是煮好后,汤的颜色与心里美的颜色相同,紫啦吧叽的,不好看。
萝卜要切成方块。如果用白萝卜炖的话,可以切成较大的不规则块,因为白萝卜是最容易煮烂的,而且最容易入味。
二、具体做法:
1、先将牛肉切成块,块不要太大。萝卜削皮,切成块。先要用高压锅。
2、把不多的水烧开,将肉块放进去,稍微煮一下,去掉牛肉的血丝,使肉块收紧,捞出来,在高压锅中再放进新的水。稍多一些,漫过牛肉以上一、两寸的样子,加入豆油或者花生油,以及酱油、八角、桂皮等煮肉通常要加的调味品,加盐、葱段、姜块、大蒜等,盖上锅盖。
3、锅烧开,加上高压阀门,冒出气流以后,过15分钟左右,就可以强行冷却,打开盖,放进去萝卜块,不再盖锅,就那样开着锅煮,直到将萝卜煮烂。
三、牛肉炖萝卜汤的做法:
第一种做法:
多加汤,汤要煮成清汤,除了吃牛肉和萝卜之外,还要喝汤。这种汤的特点是,味浓,汤清,爽口,很好喝;牛肉和萝卜的味道很清淡。边吃米饭,边喝着汤,再吃上牛肉和萝卜,是很好的享受。
第二种做法:
少加汤,在做好的时候,汤要基本收紧。这样做的牛肉炖萝卜,味道浓,因为汤里的精华都进到了牛肉和萝卜当中了。这种做法更宜下酒。
第3个回答  2019-02-03
美式炖牛肉(Pot Roast)
材料

1. 3磅的无骨焖炖牛肉块 / boneless chuck roast

2. 1 1/2小茶匙自制调味盐

3. 1/4杯菜油 (可减量)

4. 一个洋葱

5. 3-4块牛肉汤浓缩料/beef bouillon,压碎。

6. 3片月桂叶/bay leaves (这一般美国超市都有,装小盒子里的,在卖rosemarry那样的香菜一代。一盒会有好多,用不完就给冻起来,往后用。)

7. 2瓣蒜,切碎

8. 1罐condensed cream of mushroom soup

9. 1/2杯Chardonnay/白葡萄酒

10. 新鲜蘑菇一盒或者干蘑菇一大把(可省)

做法

1. 把 1 1/2 小勺自制调味盐给牛肉抹上,锅里下油,用大火把牛肉表面烙成褐色。(这步最好不要用不粘锅,用铁锅,帅锅,或者不锈钢锅都比用不粘锅好。我现在用 staub 的锅来烙牛肉。)

2. 把月桂叶, 蒜切碎, 洋葱切薄片 , 牛 肉汤浓缩料 压碎, 准备好。

3. 把烙好的牛肉放入慢炖锅里,放上月桂叶,蒜,洋葱,牛肉汤浓缩料。(这些都是头天晚上做好的,放入冰箱。我们是第二天出门上班前做最后一步,这样晚上回到家,一锅香喷喷的炖牛肉就好了。)

4. 最后加入白葡萄 酒和 condensed cream of mushroom soup ,再加点水,让水刚好没过所有材料。(要想汤浓点,就少加些水。我一般加半杯水。)如果你用了鲜蘑菇,水要少点,因为鲜蘑菇会出很多水。盖上盖,用小火档炖上 8 小时就好了。
第4个回答  2014-02-03

西红柿炖牛肉

  做法一

  制作食材

  牛腩200克 西红柿1个 土豆1个 香菜少许

  调料(1) 八角2枚 花椒1小勺 葱2段 姜粉1小勺 生抽3汤勺 盐少许 料酒2汤勺

  调料(2) 生抽少许

  制作流程

  步骤1:牛肉切大块,西红柿去蒂切块。

  步骤2:牛肉洗干净,加热锅中的油,七成热后放入大葱、姜片、桂皮,八角爆香,随后加入牛肉翻炒。

  步骤3:调入老抽、白酒和盐,炒匀后放入适量清水,大火烧开,撇出浮沫。(汤水量要一次加足,不可中途添水。若汤不够,只能加热水或开水,千万不能中途加凉水,否则开锅的肉遇到凉水,易使肉表面收缩变紧,热量不易内传,肉质会变得即硬又皮,不好嚼咽。汤调好后,再放适量盐。)

  步骤4:转小火炖1个小时这样,一定要炖烂一点,如果你有高压锅就不需要这么长时间了。然后倒入西红柿块,待西红柿熟透,即可关火出锅,放一棵香菜配色下。

  做法二

  制作食材

  牛肉 西红柿 土豆 青椒 盐

  鸡精 酱油 白胡椒粉 黑胡椒粒 糖

  制作流程

  1、材料准备,牛肉要提前味好; 菜品图册(17张)

  2、把土豆先放入油锅炸下,然后加入牛肉一起翻炒.

  3、炒到金黄色,加汤,放西红柿一起煮,中火继续煮15分钟左右.

  4、最后放入青椒,可以再一次添汤,最后小火煮5分钟即可.

  做法三

  主料:番茄300克、牛腩(腰窝)500克

  辅料:香菜30克

  调料:大葱15克、姜5克、植物油25克、料酒15克、盐3克、酱油5克

  详细步骤

  1. 西红柿去皮切滚刀块,用植物油炒软;

  2. 葱切段,姜切片;

  3. 牛肉切块,用沸水焯洗;

  4. 勺中加油烧热,放葱段、姜片煸出香味;

  5. 烹入料酒,加牛肉煸炒;

  6. 加盐、酱油、高汤1500克,用急火烧开,慢火加盖焖;

  7. 至牛肉熟烂,加入西红柿炖软;

  8. 加味精,撒香菜末即成。

  做法四

  1.葱花切碎

  2.西红柿切块

  3.牛肉切成小2厘米的小方块

  4.油锅加热后,放入葱花老抽大料,倒入牛肉进行翻炒

  5.最后倒入西红柿进行翻炒,再添加热水,大火炖开后,小火慢熬

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