把健身当成一个爱好和习惯，及如果和家人一起锻炼就容易坚持了。追问
我自己锻炼
追答那就当成一个爱好好了，有乐趣就不会再说坚持的话了，
因为只有自己感觉不好的，才说怎么坚持啊。
主要是心理的感觉。
嗯，我会坚持的，你看我自己在家练的，真不想放弃
我看胸肌和肱三头肌可以继续加强锻炼，其他都很好了
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我自己锻炼
追答那就当成一个爱好好了，有乐趣就不会再说坚持的话了，
因为只有自己感觉不好的，才说怎么坚持啊。
主要是心理的感觉。
嗯，我会坚持的，你看我自己在家练的，真不想放弃
我看胸肌和肱三头肌可以继续加强锻炼，其他都很好了