第1个回答 2019-12-10
不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
第2个回答 2015-04-11
晚上不吃饭，可以减肥，饿了的话，就睡觉吧，睡着了就不会饿了，实在不行，可以吃一些低脂肪、低热量的食物，希望我的回答对你有帮助
第3个回答 2015-04-11
减肥不是晚饭不吃，不吃会对身体不易。适当的还是要吃点，不要进食过多。建议晚上多出去锻炼下身体 出出汗是很有效的
第4个回答 2015-04-11
不能不吃！只是比平时少吃一些，如果实在太饿就吃点水果！习惯就好了！本回答被提问者采纳