我是一名高三的学生，最近发现自己一无是处，并且变得特别不自信。最重要的是，我老是无法集中精力学习，对周围很敏感，有什么动静我会马上去关注。就好像对周围全方位警戒一般。很有甚者，我会一直关注着同桌，而且是看着他的眼睛，这样既影响同桌学习，还影响我的心情。另外，我一看人，第一时间是看他的眼睛，根本无法控制不住。这些困扰这我，是我无法认真复习，请大家give me a hand!谢谢