20岁的女生老是掉头发怎么办

如题所述

脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
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第1个回答  2016-11-24
不要常熬夜,不要染发烫发,合理饮食,慢慢调养
第2个回答  2020-03-31
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