南瓜黑芝麻胡萝卜紫薯可以一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的，这几种食物放一起可以做很多汤，比如说南瓜紫薯汤圆，南瓜紫薯甜汤，很好吃的！营养很高！
介绍个简单做法：
材料：南瓜、紫薯、胡萝卜、黑芝麻、糖、水、牛奶、枸杞、芒果粒
1、把紫薯和南瓜一切为二，用烤箱烤熟，取出压成泥，皮不要。
2、趁热拌入木薯粉或糯米粉，加入牛奶，搅匀后搓成小丸子。
3、放入开水中和胡萝卜、黑芝麻一起煮熟，加入酒酿、枸杞、芒果粒即可。
紫薯富含纤维素，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。胡萝卜含有大量维生素。黑芝麻可以补肾益气，营养价值非常高！希望可以帮助你！

Answer 2

你好！
可以的,南瓜和紫薯还可以一起做很多菜的,比如说南瓜紫薯汤圆,南瓜紫薯甜汤,很好吃的.
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

Answer 3

可以的,南瓜和紫薯还可以一起做很多菜的,比如说南瓜紫薯汤圆,南瓜紫薯甜汤,很好吃的.

Answer 4

可以的，都是健康食品。