一般女伪男对女生的嗓子伤害还是挺大的，如果你还没过变声期，不建议练伪音。
1、增加你的口腔共鸣
口腔做个打哈欠的动作，摸摸你的2侧的牙关那边，是不是有2个小坑，你的口腔是不是感觉已经可以竖着放入一个鸡蛋了。
这时候你的口腔是完全最大程度的打开的，记住这个感觉，多练习，然后把这个习惯带入说话里面。
2、让你的声音尽可能的靠后
尝试着发一个“呜”音，把声音想象成一个糖，吞进嗓子里。
3、气泡音的练习
气泡音是一种充分放松喉头后的一种发声，学习它可以体会声音挂在声带上的感觉。
首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声，（类似漱口时口里含着一包水仰头发出“咕嘟、咕嘟”的声音）。
拓展资料
伪声从字面上来理解的就是“假装的声音”，意思就是伪装成别的声音。伪声可用于多方面，大部分用于反串。最为常见的是男伪女声，女声伪男声。
练伪音要告诫大家的是，声带是人体的一个非常脆弱的器官，而且其上神经分布并不密集。也就是说，当你感觉到声带的不适时，可能它此时已经受了不小的伤害。
所以，平常练习的时候还是要注意保护声带的，练习伪声每天不要超过1小时，以预防声带小结等可能导致失声的疾病的出现。
一般女伪男对女生的嗓子伤害还是挺大的，如果你还没过变声期，不建议练伪音。
1、增加你的口腔共鸣
口腔做个打哈欠的动作，摸摸你的2侧的牙关那边，是不是有2个小坑，你的口腔是不是感觉已经可以竖着放入一个鸡蛋了。这时候你的口腔是完全最大程度的打开的，记住这个感觉，多练习，然后把这个习惯带入说话里面。
2、让你的声音尽可能的靠后
尝试着发一个“呜”音，把声音想象成一个糖，吞进嗓子里。
3、气泡音的练习
气泡音是一种充分放松喉头后的一种发声，学习它可以体会声音挂在声带上的感觉。首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声，（类似漱口时口里含着一包水仰头发出“咕嘟、咕嘟”的声音）。
扩展资料：
伪音的练习技巧：
1、常用的假音需要大的气息支持。这个切记。女生美声练声就是用假音的。
2、用正确的呼吸方法支持声带发声。然后，小舌头---软颚上抬。声音竖立起来至鼻腔内的感觉，这是低音区和中音区的方法和感觉。高音区，喉气越下沉，口腔内越打开，喉内部自然的会收紧。声音越要向头上走的感觉。 这样的假音，声音出来明亮、有力度。而且也可以说是正确的。
3、练习假音有利于感受头腔共鸣。大家也要注意，唱假音一定要用好的方法，因为他是声带很紧张的发声。
4、首先，唱歌分真音同假音，要唱得好，就要把两种声音融合。
5、真音即是用平时说话的声音唱歌，喉咙震动最多，是人都会。
6、假音是平时说话我们不会用到的，头顶同鼻梁，或者胸口震动最多。
7、要唱假音，首先张开口，注意要上下张开，不是左右。
参考资料来源：百度百科-假音
本回答被网友采纳深呼吸一口气，然后把这口气沉到你的腹部，然后把这口气尽量憋住在腹部，时间越长越好，然后慢慢均匀吐气，这个必须经常练习的
2，增加你的口腔共鸣
口腔做个打哈欠的动作，摸摸你的2侧的牙关那边，是不是有2个小坑，你的口腔是不是感觉已经可以竖着放入一个鸡蛋了
这时候你的口腔是完全最大程度的打开的，记住这个感觉，多练习，然后把这个习惯带入说话里面
3，让你的声音尽可能的靠后
尝试着发一个“呜”音，把声音想象成一个糖，吞进嗓子里。
4，胸腔共鸣的练习
感受胸腔共鸣:微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声..或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
你也可以找个男性（很男人味的那种），在他说话的时候摸着他的胸口。。。。（嘿。别想歪了）
然后开始练习，在胸腹联合呼吸的气息支撑下，发出纤夫拉船用力的时候的声音，发音“晦”（hui）或者“哈”，好吧，，，。。其实你可以找个男性示范发音
5，气泡音的练习
气泡音是一种充分放松喉头后的一种发声，学习它可以体会声音挂在声带上的感觉。
首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声，（类似漱口时口里含着一包水仰头发出“咕嘟、咕嘟”的声音）。
早上,我们懒散地平躺在床上,做打哈欠状,从高到低发“啊”这个音,当发音到最低音区时,就会听到声音如一串气泡冒出来。随着气息的调节,气泡可大可小,可稀疏可密集,有点象青蛙的鸣叫,又象摩托车的引擎声。这就是“气泡音”。看似简单,但对声音却有很神奇的作用。慢慢练练就可以了。
6,语气的练习
男性，说话的时候速度都比较快，每句话里面的基本都是平平带过，女性说话则语速较慢，停顿较多。
男性说话收尾都很干净，女性说话基本每个字都会带上比较多的拖尾。
练习语气最好的方法就是伪心，然后去男人较多的地方，听听一般的男性是怎么说话的，一直听一直模仿。
其实女伪男，还有种办法是先学正太音，然后从正太音里突破，进化到男少年，青年音。
但是不论任何方法，胸腹式联合呼吸+强大的肺活量，都是练习女伪男的前提。
有一点一定要记住！拥有一颗爷们心！伪声先伪心哦~~~本回答被提问者和网友采纳
这个是练出来的。声音：音高，音长，音强，音色。这个音色就是我们所说的音质，这个只占了25％，其他的75％是靠我们训练可以得到的。
而且这个声音，是和我们的呼吸有关的。
“口鼻浅呼吸”：这个是我们日常使用的，呼吸的时候感受胸部、腹部基本没感受到动。这个时候的声音可以问问亲朋好友是什么样子的。一般是第一次与网友开黑时，听到的ta的那种声音，会让人觉得...难听；
“胸式呼吸”：使声音变形。这种呼吸方式往往是在情绪激动的时候使用的。比如上台演讲的时候深呼吸，这个时候胸部起伏就会很大，音准也就变得不那么准；
“腹式呼吸”：吸气的时候小腹先凸起。三种呼吸方式里面最重要的，在日常生活中最难体会到和控制好的。所以需要训练，培养自我意思。因为这个腹式呼吸对声音的改变非常大，使声音充满磁性，温柔。腹式呼吸节奏深、长、走得远，给人感觉就是很稳定，沉静、可靠和自信。
个人觉得，平时应该自觉去训练这个腹式呼吸，因为这个是声音训练中最难的。毕竟能让你的声音好听嘛
训练呢，，，就找自己喜欢的文章啊，诗词啊什么的。而且肺活量也对声音的改变有很大的帮助。用这三种呼吸方式来分别朗读，这样你就能体验到自己需要的是哪种声音了。
自然就是最好的！
首先，声带的变化在青春期后是确定了的。
有些妹子可能会故意的说话嗲一些，什么的。以为这样可以很可爱，其实如果太过刻意，真的就过了。落落大方，其实很好的。不过想要改变，可以试试每天早晚，刻意的模仿练习。
女伪男的话正太少年这些男音是属于伪女的声线发音范围的，所以学习起来想对容易。
但是对比来说低沉的声线对于学习者的声音条件要求是非常高的，例如青年音，青叔音，大叔音，这些想对来说比较低沉一些的声线，有天赋的女生学习起来都非常难，更不要说本身声音比较偏细的女生了。
这里有天赋的女生指的是本身声音天生就偏粗，偏中性一些的女生，这些女生只是只是学习起来比其他女生容易，并不是说就很容易学会。因为男女声带是天生的，某种意义上来说，男生的声音可塑性是比女生要强的，并且女伪男是一个非常漫长的过程。而且还不一定可以学得会，基本上学会的大部分都是胖子音，只有极少数人可以学会，所以学习这些比较低沉的男音一定要判断好自己的声音条件是否可以学，如果一定要学习，那么请下好决心，因为学习女伪男这些比较低沉的声线长期的一个练习会对你的本音有影响，具体影响因人和方法而异。