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    • 练肌肉是不是要吃高热量食物？

    如题所述

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    推荐答案   2014-10-01
    练肌肉的过程中会消耗大量的热量，不吃高热量的食物会感觉饿。
    不过练肌肉应该吃高蛋白的食物，有利于促进肌纤维的形成。追问

    不吃高热量食物会感觉热？

    追答

    刚才打错字了，已改正。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-10-01
    应该吃高蛋白的食物 比如牛奶 牛肉 还可以适当吃点蛋白粉追问

    可以吃汉堡热狗吗

    追答

    当然不要 第一汉堡热量太高 第二营养不够均衡 因为没有蔬菜什么的

    第2个回答  2014-10-01
    不是高热量是蛋白质，鸡胸肉，鸡蛋，蛋白粉等，具体可以找个爱健身的组群去看看
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