空腹吃什么水果对身体有好处还是坏处？拜托了各位 谢谢

Question

听说空腹吃香蕉好像不好，吃其他水果好吗？空腹吃水果对人的身体有好处还是坏处呢？

Answer 1

早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 不能空腹吃的水果 柿子 含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。 香蕉 含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

Answer 2

空腹吃柿子会引起胃结石。空腹可以吃苹果、梨、西瓜、葡萄等！空腹吃些水果可以减少主食的摄入量有利减肥，有实验证明空腹吃些水果再进主食可以减少患高血压的几率。