怎么才能管住一个要减肥人的嘴，我想减肥，但是总是忍不住会吃

如题所述

举报该问题

第1个回答 2014-10-10

吃些有营养的东西，比如水果，酸奶，蔬菜和肉类，少吃薯片之类的垃圾食品，还有一定要多运动，是可以起到减肥作用的追问

减肥药吃多了不好

第2个回答 2014-10-10

找个人跟你一起减肥或者找个人监督你。只要坚持1个星期以上人就会养成习惯，不会贪嘴。追问

哦哦哦

本回答被网友采纳

第3个回答 2014-10-10

拒绝油炸食品其他都能吃，也要适当运动，不要吃一些自称减肥茶的那些，还是要靠自己追问

嗯嗯

本回答被提问者采纳

第4个回答 2014-10-10

买瓜子吃，只要嘴不闲着就行啦！

第5个回答 2014-10-10

减肥秘诀是，专做你不爱吃做，你就不会吃多，追问

不可能的

追答

怎么不可能，喜欢吃的不吃，不爱吃的去吃，怎么能吃多，吃不多了，怎能长肉，人吃七分饱就行了，

相似回答

怎么才能管住一个要减肥人的嘴,我想减肥,但是总是忍不住会吃答：吃些有营养的东西，比如水果，酸奶，蔬菜和肉类，少吃薯片之类的垃圾食品，还有一定要多运动，是可以起到减肥作用的

老婆很嘴馋怎么办,想让她减肥答：或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理,实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。除了十...

减肥总想吃零食怎么办?2招管住嘴!答：零食才是让你长胖的罪魁祸首! 为什么一减肥,就总想吃零食? 1、节食!吃不饱!饿!身体渴望吃东西! 吃零食要比做一顿饭吃更快、更方便。零食热量高饱腹感差就会越吃越想吃。 2、减肥不见瘦!身心太焦虑! 当你坚持减肥一段时间发现自己并没有变瘦,就会产生焦虑的情绪,身体激素开始紊乱,皮质醇升高会让人食欲...

她说她要减肥 她的嘴就没停过一直在吃东西?答：主要是没有毅力吧。1.不敢吃肉很多减肥的朋友，认为一吃肉就会长胖，所以他们不敢吃肉。但是肉类中含有丰富的蛋白质，蛋白质具有降低饥饿感的特性。它可增加饱腹感激素的分泌，也会降低饥饿素水平。有实验表明，如果蛋白质摄入不足，就会频频感到饥饿；而摄入足量蛋白质的人，他们的饱腹感更强持续时间...

大家正在搜

怎么才能管住嘴减肥减肥餐怎么样才能管住嘴怎么才能管住嘴不吃东西怎样管住嘴不吃减肥呢减肥期间如何能管住自己的嘴能让自己管住嘴的减肥方法管住嘴不运动能减肥吗怎样才能管住嘴少吃怎么样才能管住嘴

我要减肥,但是就管不住自己的嘴巴,怎么办呢?减肥的朋友们,你...

我想减肥，但我老忍不住吃，怎么能让我坚持下来？谢谢了

减肥的时候，总是想吃东西，控制不住自己的嘴巴怎么办？

我觉得减肥真难，看见好吃的总是忍不住。吃了又后悔。怎么才能管...

我一直想减肥，但是嘴吧老是闲不住，想吃东西，其实想想吧那是觉...

我很想减肥,但是就是不能控制自己的嘴巴,只要看见有好吃的就忍...

我在减肥，但我就是管不住自己的嘴，就是喜欢吃零食，怎么办？就...

想减肥却老想吃，嘴一会也闲不住，只要有吃的就必须吃，怎么办才...