日本人在地震时淡定，原因在于日本人的防震措施设置的严密到位。
1..临震预警即使提前10秒，也要做
日本气象厅早已不再试图精准地预测地震，但他们始终不放弃地震的“临震警报”，根据日本的经验，在地震袭来之前，哪怕能提前10秒预警，对于人们完成自我保护工作来说都是非常重要的。
2.“时刻准备着”意识
人们防地震意识强烈，即使在发生地震的情况下也能采取最有效的自救措施，学校也加强防地震教育，普及地震自救知识。日本留学生在这方面可能感触更深。
3.“自救”与“公救”并行
作为灾害频发的国家，日本提倡“自救”、“共救”、“公救”的理念。灾害发生后，往往居民首先开始自救、然后是邻里社区共救、最后才轮到政府施行“公救”。在地震发生时，兼职救援队员往往是首先到达救灾前线的人。
4.建筑物抗震要求持续更新
上世纪90年代开始，日本政府实施了“校舍补强计划”，根据这一计划，在全国各中小学校进行全面的抗震检查，不符合文部省最新抗震要求的学校需要立即进行巩固性施工。
5.政府定期公布最新地震动向研究报告
日本政府不定期发布基于科研成果的“地震报告”。这些报告由“中央防灾会议”根据地震专家最新研究成果制定，绘出7级地震发生后的情况，甚至还勾勒出地震可能造成的具体死伤及受灾情况、标明可能发生的海啸最先淹没的地区，和火灾最容易发生的地区。
日本在防地震的技术上和措施上都有值得我们学习的地方，最重要的是在灾难来临时将损失降到最低，时刻都有自救意识，这样遇灾也能化解，淡定面对。