高考考前一星期一天睡几个小时最合适

高考考前一星期一天睡几个小时最合适

举报该问题

推荐答案 2017-06-01

一般8个小时比较合适。
每个人的身体状况和习惯不同，因人而异。
前提是睡眠充足，保证第二天有充足的精力，良好的状态。
祝高考顺利，金榜题名！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/YYRWRVDZVDRGWVYYZWW.html

相似回答

高考前一周怎样保障睡眠?答：高考几天睡眠比学习重要。要继续保持考前十几天在学校期间养成的作息习惯。按时睡觉，不要提前或延后。保证每天晚上8小时左右整体睡眠，保证每天30分钟左右的午睡。睡不着时，躺着也是休息，午睡时一次睡醒就起来。考前注意事项：1.做好时间规划。考生要记住自己两天考试的具体时间。每一门考试，考生要确保...

高考最佳作息时间表答：一、考前一天十点至十一点睡觉高考前一天晚上最好是十点到十一点之间睡觉，早睡会影响心情，睡得太晚则不利于睡眠。不管能否入睡，都应该冷静下来闭上眼，顺其自然的入睡。即使少睡几个小时，对十八至十九岁的年轻人影响不大，但如果睡不好，则会影响第二天的情绪。二、七点至七点半起床高考当天...

高考睡几个小时合适答：高考睡几个小时合适介绍如下：一般来说自然是7-8个小时最好。快速入睡小窍门 1、摆动法：自由站立，全身放松，双手在体前有节律地上下摆动，双腿带动身体进行有节律地抖动，10分钟左右。2、自我按摩：和做眼保健操一样用手指推眼眶周围，后揉太阳堂还有眉心各式各2分钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处，那里...

高考睡几个小时合适答：高考睡几个小时合适如下：晚上5.5~6个小时；中午0.5~1个小时。1.饮食条件因为高三的学生学习任务和压力特别重，无法有那么多时间去休息，只能通过保证睡眠质量来弥补一下。一个高三的学生，如果睡眠时间不够的话，就应该增加睡眠质量，可以多吃一些安神的食物来提高自己的睡眠质量，让精神状态保持在...

大家正在搜

正常一天睡几个小时最佳人一般一天睡几个小时比较好 18岁一天睡几个小时最好一天最少要睡几个小时一天要睡几个小时才正常睡眠几小时最合适人一天正常睡眠几个小时 30岁一天睡几个小时好人一天要睡几个小时

高三的学生一般一天睡几个小时就够了。

高考前一天晚上睡多长时间最好

高考前几点睡比较合理？

高考前睡几个小时最好？起床后应该是什么心态最好？

高考前一个礼拜应怎样调节生物钟让状态达到最佳?比如几点睡饮...

高考一天休息多少小时最为合适？

重要考试的前一晚最好睡几个小时

高三，一天睡多久合适，从几点到几点。