如果你感觉到你的女朋友总是在想起以前的伤心事情，那么你可以考虑以下几种方式来帮助她：
1. 倾听她的心声：虽然她可能没有直接告诉你她的感受，但是你可以主动和她交流，询问她的想法和感受。给她机会倾诉，并且认真倾听她的心声。这会让她感到被关注和理解。
2. 给予安慰和支持：在她倾诉的时候，你可以表达出对她的支持和理解，告诉她你一直在她身边，并且愿意帮助她度过难关。可以给她一个拥抱或者安慰她，让她感到你的关爱和支持。
3. 帮助她转移注意力：让她做些其他的事情，转移她的注意力，可以帮助她摆脱过去的悲伤回忆。你可以和她一起做些有趣的事情，比如看电影、逛街、做手工等等，让她感受到生活的美好。
4. 鼓励她寻求专业帮助：如果她的悲伤情绪持续时间较长，或者对她的日常生活产生了较大的影响，你可以鼓励她寻求专业帮助，比如找心理医生或者心理咨询师。这会让她得到更加专业的支持和帮助。
总之，你要关注她的情绪和感受，给她提供支持和帮助，让她感到被爱和关心。这有助于缓解她的悲伤情绪，让她更加健康和快乐。
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