每天晚上坚持做仰卧起坐有什么利弊

如题所述

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第1个回答 2017-01-10

标准的仰卧起坐可以锻炼到我们的很多地方，腰腹核心力量，腿啊髋啊都可以，但腰腹比较少。不标准的仰卧起坐，对我们的腰椎颈椎都有一定损害，还望多注意动作的标准本回答被网友采纳

第2个回答 2017-01-10

坏处：最近都不太提倡做仰卧起坐。对身体的好处现在很有争议。
好处：心念想要养成好的习惯，并且实施，多个这样的小目标积累，可以成为一个高自律的伟大的人

第3个回答 2019-04-28

应该不这样吧，每天晚上坚持做仰卧起坐可以使你的小腹没有赘肉的！~~不过这一定要坚持，如果坚持不了还是不要做了！~

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