一、首先，打开Excel表格文件，在Excel程序主界面上方选择“文件”，点击打开“另存为”，点击打开。
二、然后，“保存文件”对话框中选择“保存类型”设置为“网页”，点击保存。
三、然后，在电脑上找到保存的“网页类型”文件，双击打开。
四、然后，在打开方式窗口中选择“Word程序”打开。
五、然后，在Word程序中奖文件另存为“Word格式”文件。
六、最后，即可看到Excel文件转换为Word文件，问题解决。
以word和excel的2010版为例，操作方法如下：
1、首先先打开需要将格式转换成word的excel文档，下图就是需要转换成word的文档，这时可以看到在表格的左上角有一个“microsoft office”图标，单击该图标会下拉选项。
2、在下拉的选项里将鼠标移到“另存为”处又会下拉如图所示，这时单击“其他格式”按钮。
3、单击之后会弹出如图对话框，这时单击“保存类型”后面的小倒三角形，单击之后会下拉如图所示选项，这时在下拉的选项里单击“单个文件网页（*mht:*mhtml)”。
4、单击之后会出现如图所示，这时选择后方的“选择（E）工作表”选项，选择好之后单击下方的“保存”按钮。
5、点击“保存”按钮之后推出excel工作表，然后去找到刚刚另存为“单个文件网页（*mht:*mhtml)”的文档，找到之后选上该文件，然后单击右键就会出现如图所示情况。
6、单击右键之后将鼠标移到“打开方式”处，然后会下拉选项，在下拉的选项里选择“microsoft office word”。
7、单击之后就会打开如图所示工作表，这时已经单击工作表左上角的“microsoft office”图标，将鼠标移到“另存为”处，在下拉的选项里选择“word文档”。
8、单击之后会弹出如图对话框，这时如果要改文件名的话，可以直接在“文件名”后方的输入框里面输入要修改成的文件名，但是要记得，后方的“docx”不能删除！修改完成后，直接单击下方的“保存”按钮。
9、点击“保存”按钮之后，就会发现它的保存方式已经变成word的类型了，打开该文档，可以看到格式什么都没变，还是跟excel里面的一样。同理，如果word要转换成excel文档格式，用这个方法也是可以的！
首先先打开需要将格式转换成word的excel文档，这时我们可以看到在表格的左上角有一个“microsoft office”图标，单击该图标会下拉选项。
在下拉的选项里我们将鼠标移到“另存为”处，这时我们单击“其他格式”按钮。
单击之后会弹出对话框，这时我们单击“保存类型”后面的小倒三角形，单击之后会下拉选项，这时我们在下拉的选项里单击“单个文件网页（*mht:*mhtml)”。
单击之后,这时我们选择后方的“选择（E）工作表”选项，选择好之后单击下方的“保存”按钮。
点击“保存”按钮之后我们推出excel工作表，然后去找到刚刚我们另存为“单个文件网页（*mht:*mhtml)”的文档，找到之后选上该文件，然后单击右键。
单击右键之后我们将鼠标移到“打开方式”处，然后会下拉选项，在下拉的选项里我们选择“microsoft office word”。
单击之后就会打开如图所示工作表，这时我们已经单击工作表左上角的“microsoft office”图标，将鼠标移到“另存为”处，在下拉的选项里选择“word文档”。
单击之后会弹出如图对话框，这时我们如果要改文件名的话，可以直接在“文件名”后方的输入框里面输入自己想要修改成的文件名，但是要记得，后方的“docx”不能删除哦！修改完成后，直接单击下方的“保存”按钮。
点击“保存”按钮之后，我们就会发现它的保存方式已经变成word的类型了，打开该文档，可以看到格式什么都没变，还是跟excel里面的一样。同理，如果word要转换成excel文档格式，用这个方法也是可以的！本回答被网友采纳
本人经验，复制Excel区域后，在Word中选择性粘贴为带链接的图片比较理想，但是否完美就是见仁见智的问题了。优点：
1. 保持Excel中设置好的格式，只要Excel中看上去美观满意，Word中就有两样的效果
2. 因为在Word中是图片，可按图片处理，随意调整大小和宽高比，无大小不适的问题
3. 与Excel保持链接，Excel中修改数据源后，Word中同步修改
4. 如果把区域定义成了名称，则更方便，Excel中无论删除或增加行列，只要名称还是与编辑后的区域相同，Word中也能同步修改。