一个人正常一天消耗1400卡路里假如我那天只吃400卡路里能瘦吗

如题所述

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其他回答

第1个回答 2016-05-20

会瘦但是很不健康会反弹

第2个回答 2020-02-23

可以，我自己试过的，每周瘦一斤

第3个回答 2016-05-20

通过节食减肥是不好的

第4个回答 2016-05-20

可以是可以，但是你一天就吃400卡？弄不好得进医院。

第5个回答 2016-05-20

你怎么那么天真。首先你根本不知道自己能消耗多少卡路里，1400只不过是个平均值。你根本不知道自己实际消耗多少。假设你每天吃400卡路里，差的那1000卡路里也不是脂肪分解的，而是你身体内的糖分和肌肉，越是在饿的状态，身体越不会分解脂肪的，而是先分解肌肉。科学早就证明单靠饮食少吃是根本不可能瘦的，还总有人不信。本回答被网友采纳

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人体一天只摄入1500千卡热量,再保证每天运动消耗500千卡,能减肥吗答：绝对可以！而且这样是很快的，有点不健康。因为以一个成年女人来计算，不做大运动量，一天消耗大约1500-2000的卡路里

是不是一天摄入的热量比正常需要的少就能瘦答：相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。

正常人一天消耗多少卡路里可以减肥答：正常情况下，如果你的摄入量小于你的运动消耗量就会形成一个量的差值，就可以减肥。但是由于每个人的运动量不同，每个人对能量的需求也是不一样的。我们在减肥的过程中不能完全靠节食来减肥。这是不健康的，也是不稳定的。完全靠节食来减肥，刚开始你会瘦的很明显。但是副作用也会来的很明显，比如...

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