我每天坚持跑十分钟能瘦,下来吗

我每天坚持跑十分钟能瘦,下来吗

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推荐答案 2016-05-21

您好，每天十分钟的话，缺乏运动量的，最好每天坚持30分钟以上的，付出就有收货。幸运叶子体育祝您生活愉快~请采纳~

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第1个回答 2016-05-21

不可以。运动要出汗才有效果。建议慢跑，有氧运动，跑半个小时到一个小时，最好出汗。本回答被网友采纳

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