四个月可以从一百四十斤减到一百斤吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以的，不能急于求成，胖不是一天胖出来的，但是你要是四个月非要减成100斤，也可以达到的，就看你有没有毅力减十斤？没有问题，第一要吃的，首先要控制，不要随便向以前那么吃饮食，早餐，早餐一个鸡蛋，一杯牛奶就够了，中午吃点包子或者营养小米粥，晚间不饿就不要吃了，在家的运动，坚持四个月，减40斤没问题，这样既健康，又减肥又运动，对身体非常有益，祝你减肥成功

Answer 2

可以，相信自己，你一定行的，不过我的给你一些建议，在你减肥过程中，你一定要听老师的安排，不要暴饮暴吃，这样才可以减肥，另外，减肥过程中，你一定要好好的运动，这种运动主要是为了防止便秘，用不了4个月，你就能减去40斤，无论什么时候，你一定要坚持，祝你减肥成功，祝你好运。

Answer 3

这个可以的，但是呢，确实有些难，减肥，贵在坚持，很多人都这样天天喊着我要减肥，我要减肥，可是禁不住美食的诱惑，最后也减不下来，这样的人太多太多了，我同事办了健身卡，第一个月经常去，第二个月就开始减少去的次数了，我相信次数会越来越少。

Answer 4

我认为，一个人在四个月里，从一百四十斤减到一百斤，是可以的，但这是极端的行为，是不可取的，除非他不要命了。你想减肥，不是一朝一夕的事，得慢慢来，先从饮食上慢慢控制住一天的量，再配合锻炼，也就是说要管住嘴迈开腿，还要使之以恒，不能三天嗮网二天捕鱼。这样才能是自己的体重慢慢地减下来。

Answer 5

当然可以，得看你有没有恒心，不过在减肥的同时要保证身体的健康，不要一味的节食，这样对身体不好，平时可少吃多餐，经常做有氧运动，相信只要你坚持，一定会达到你想要的重量。