睡觉的时候不用枕头对颈部真的好吗？

Question

如题所述

Answer 1

每个人的生活习惯都是不一样的，对于不同的人而言，在睡眠的时候也会有不一样的姿势，比如说有的人在睡觉的时候喜欢比较高的枕头，而有的人不喜欢枕枕头，所以就养成了睡觉不枕枕头的习惯，那么对于我们而言，如果睡觉不枕枕头的话，会不会有什么坏处呢？

睡觉不枕枕头时间长了容易造成脑充血。我们大家都知道在睡觉的时候如果不用枕头的话头会整个向后仰，所以会造成我们的头部的位置低，这样久而久之脑中的血液就会增加。

不枕枕头会造成颈椎的酸痛。我们的颈椎并不是一条直线，它是具有一定的弧度的，枕枕头可以让我们的颈椎更舒适，不枕枕头的话容易造成颈椎的变形。

睡觉的时候不用枕头会降低我们的睡眠质量。其实一个高度合适的枕头才能够让我们睡觉变得更加舒畅，不枕枕头的话，我们睡觉会变得不安稳，容易梦中惊醒。

所以睡觉的时候不用枕头对颈部并不好。

而选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。

专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。

所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

枕头选择不当，直接影响人的睡眠。

Answer 2

不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。

Answer 3

睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。

Answer 4

颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的

Answer 5

看个人的睡觉习惯吧，可以枕一个低一点的枕头。