老人夏天养生喝什么茶好？

Question

如题所述

Answer 1

夏季天气热，老人更容易受到影响，经常食欲下降，出汗多，精神不振。老人夏季养生该喝什么茶?专家建议，老人夏天养生喝茶宜以清补。　夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令老人们胃口变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝茶宜以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。
枸杞防暑茶　　枸杞10g，薄荷3g，五味子12g，菊花6g。把所有原料放入杯中，冲入300ml开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。　　补肺生津，治暑热烦渴。薄荷凉，具有发散体热功效;五味子可补肾润肺，用于体虚多汗、失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。


金银甘草茶　　金银花、金石斛各10g，甘草6g。上述原料洗净备用。锅中倒入600ml水，放入所有原料以中火煮10分钟，待味道渗出，滤除残渣即可饮用。　　清热解毒，可治尿道感染。金银花有清热解毒、杀菌功效;金石斛有清热解毒作用，还有生津滋润作用;可治口干舌燥、舒缓喉咙痛症状。　　

清补凉汤　　干山药、莲子、百合、桂圆干各15g，芡实、大枣、玉竹各10g，白糖1～2大匙。锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有原料，以中火煮开，改小火熬煮20～30分钟，再加入桂圆干继续以小火煮2～3分钟，最后加入白糖煮匀，盛入碗中即可食用。　　健脾益气，清润肺。玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。

Answer 2

夏天养生喝什么茶？立夏以后还在乱喝茶？为何夏天要喝绿茶？