èªå·±å¨å®¶æä¹åç
²ä»é¥ï¼æ骨ç
²ä»é¥
ææï¼ç²¾æ250gã大米100gãè¡èååæ ¹ãè±æ®µ5gãå§3çã大è4ç£ãçæ½30mlãèæ½5mlãæé
15mlãèæ²¹5mlãæ¤ç©æ²¹2mlãé±¼é²5mlã西å
°è±ééã
åæ³ï¼
1ã大米æ´ååæ¾å¨æ¸
æ°´ä¸æµ¸æ³¡1å°æ¶ã
2ãæ骨ç¨æµå¨æ°´æ´ååç¨èæ²¹ãèæ½ãçæ½15mlãæé
ãè±æ®µãå§çå大èè
è³å°1å°æ¶ã
3ãç é
åºé¨èèæ¶ä¸å±æ²¹ï¼ç¶åå°æ³¡å¥½ç大米åæ¸
水以1ï¼1.5çæ¯ä¾æ¾å
¥ç é
ä¸ï¼è¡¨é¢åå
¥æ¤ç©æ²¹ã
4ã大ç«ç
®å¼å转å°ç«ç»§ç»å ç约10åéã
5ãå¾
ç±³é¥ä¸æçï¼å³è¡¨é¢åèçªç¶ç©ºéæ¶ï¼å°æ骨ç å¨ç±³é¥ä¸ï¼çä¸çå继ç»å°ç«ç12åéã
6ãæé´ï¼å°è¡èåå»ç®åä¸ï¼è¥¿å
°è±æ´åææå°æµï¼ç¨æ²¸æ°´ç¯çã
7ãå
³ç«åççé
ç继ç»ç5åéï¼å³éä¼æ´å¥½ã
8ãå°é±¼é²åå©ä½ççæ½æ··åæè°å³æ±ã
9ãæåå°è¬èç å¨æ骨æè¾¹å³å¯ã

èªå·±å¨å®¶æä¹åç
²ä»é¥ï¼è¥¿å
°è±è
è ç
²ä»é¥
ææï¼èªå¶è
è 150gã大米200gã西å
°è±280gãæ²¹ééãçééãé
±æ²¹ééãçå§1çã
åæ³ï¼
1ãå¤å¥½é£æ(大米æåååé泡å)ã
2ãç é
å
å
å·ä¸å±æ²¹ï¼åææ·æ´å¹²åç大米æ¾è¿ï¼å ééæ°´åå°éçæåï¼å¼ä¸ç«ç
²(æ°´éè¦æ¯å¹³å¸¸å°1/3å·¦å³)ã
3ãæè
è ç¨å¼æ°´ç«ä¸ä¸ï¼è¿æ ·æ´å¥½æ¸
æ´ã
4ãååæèçã
5ãç§å¼åæè
è æå¨é¥é¢ä¸ï¼å¹¶å å
¥å°éå§ä¸ã继ç»çä¸é
çè°æå°ç«ç
²çº¦å
«åéï¼å¬å°âå±å±âå便çç«ãç
²å¥½åä¸è¦æå¼é
çï¼ç»§ç»çååéå·¦å³ã
6ãå¨ç
²é¥çåæ¶è°äºé
±æ²¹æ±(é
±æ²¹+è±çæ²¹)ã
7ãé¥çç«åï¼ç¨ä¸é
ç§å¼ééæ°´ï¼å å
¥ééæ²¹ï¼åæ西å
°è±æ¾è¿ç¯çã
8ã约ååéåæå¼é
çï¼æä¸è¥¿å
°è±ã
9ãæ·ä¸é
±æ²¹æ±ä¾¿å¯ã

èªå·±å¨å®¶æä¹åç
²ä»é¥ï¼é¸èµç
²ä»é¥
ææï¼é¸èµééãè绿æ«ééãèç½æ«ééã鸡è1é¢ãç½ç±³1.5ç±³æ¯ãæ²¹1å°åãé
±æ²¹2å°åãç³å°è®¸ã
åæ³ï¼
1ãç±³æ´å泡水30åéï¼æ²¥ææ°´åå 1å°åæ²¹æåï¼å å
¥1.5ç±³æ¯çæ°´ã
2ãå¼ä¸ç«ç
®æ»åï¼è½¬æå°ç«ï¼çä¸é
çç
®3åé(é
å
水约8åå¹²)ã
3ãæå¼é
çè¿
ééºä¸èç½æ«,é¸èµå鸡èï¼çåé
ç转ä¸ç«çº¦1åéï¼å转æå°ç«ç»ç
®8-10åéï¼å
³ç«ç»é·10åéã
4ãå°é
±æ²¹åç³æ
æååï¼è¦å¼å¨åæä¸è绿æ«åé
±æ±ã

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考