第1个回答 2020-09-02
您好！我本人抑郁过，差点自杀，出现过心中想着自杀，就特别开心快乐，也不和别人说，不想活着了什么的。我把微信，微博，qq都删掉了，拒绝一切求救的可能。
我当时就知道自己不对劲了，您的情况已经不算是轻度抑郁啦……马上和家人说自己的不对劲，要逼迫自己说出来我想自杀 请求家人带你去看心理医生。
和关心你的人说 爱你的人，牵挂你的人 讽刺你不相信你的人说了也不相信 还会给你造成伤害。
可以和同学说 老师说 爱你的家人 甚至直接去找心理医生。在治疗期间不要和刺激你，伤害你的人在一起住 最好分开 或者让爱你但是不懂得心理问题的人知道 有了心理问题是多么的严重 继续刺激，你会有什么后果
医生会告诉他们的 有的人只是不懂，并不是不关心你 说话能听的人并不一定能彻底的狠下心来 只是不知道自己的话说出去会对别人造成什么伤害。
不要怀疑了，你的抑郁症很严重了 马上去接受治疗 你可以去做公益做慈善 和喜欢登山的人 开朗乐观的人一起工作或者玩儿。
可以追星 可以让自己享受生活 可以和勉强你的家里人说不 可以多爱自己一点 多宠自己，多爱自己一点就可以走出抑郁症。
我当初就崩溃的和家里撕破脸皮的说了 说母亲对我的不好 说父亲的说弟弟的 现在谁和我说难听的话，我就说 不要刺激我，我有心理问题。我不想听 某某说了什么话，让我特别难受。 弟弟说的话这么难听 我厌恶他。
要知道，表达 要说出自己的感受感，想要勇于说 要把自己内心的感受行动起来 不想搭理谁就不搭理 管他是亲爹亲娘还是亲兄弟呢 谁都不如自己好 让自己慢慢的平静 恢复 变正常。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-09-02
你这样的症状应该就是抑郁了
抑郁症这种疾病其实根本不可怕，只要正视它、面对它，建议你去医院看病，医生会帮助你，给你开相应的药物，其实服药主要是为了调整你脑部的各种物质，除了药物治疗心理治疗也是必不可少的，心理咨询可以帮助你打开心结，除了这两项专业的治疗还有就是物理治疗就是运动，运动可以提高身体的素质以及激素，三种方式一起，只要你肯努力，相信不久的将来你的病情就会得到康复。
加油！生活还是很美好的，没有什么过不去
第3个回答 2020-09-02
首先进行自我情绪的分析，正常人也有情绪低落和自我压抑的时候，睡眠质量差或者是最近的生活不顺利都会影响情绪，但一般可以自我调节，可以通过转移注意力或者是像他人倾诉当中缓解，如果是影响到了正常的工作和生活，说明有点严重了，可以去医院的神经内科就诊，会做相关的抑郁量表，根据你的日常表现会得出相应的结论和分数，先不要自我否定，多去户外走走看看，也许你会有不同的发现和热爱。
第4个回答 2020-09-02
主要是睡眠不足导致的社交障碍，基本不是抑郁症，抑郁症的症状基本是表面社交正常，别人压根看不出有抑郁症，但是内心孤独恐惧厌世
你这个是y情期间在家里关太久了，生活作息失调，许多人都遇到这个情况了
建议出去旅旅游，换个环境，或者去健身房报个健身操的培训班，调解好作息，调解好身体状态，就没事了