三文鱼松
准备食材如下:三文鱼70克,柠檬1个
具体做法如下:将三文鱼切成1厘米左右的小块,然后用柠檬片把三文鱼腌制10分钟,将腌制好的三文鱼冷水入锅,大概煮8-10分钟左右,三文鱼煮好后捞出沥干水分,然后用勺子将三文鱼捣碎,三文鱼捣碎后,还要用手继续撕得更碎一些,并且还要用手仔细检查一下鱼肉内是否还有鱼刺,三文鱼都刺比较硬,如果有的话,仔细用手摸一圈就能发现,然后将三文鱼倒入锅内,小火不断翻炒至水分收干,然后将三文鱼松倒入搅拌机中,用搅拌机搅碎,三文鱼松搅碎后,倒入锅中,再次用小火来翻炒,最后炒到三文鱼的水分收干,即可出锅。
柠汁黑椒三文鱼
用料 黑椒汁 三文鱼 400克 香葱 1根 番茄酱 白砂糖 柠檬 1/2个
柠汁黑椒三文鱼的做法
将三文鱼切块,平底锅放少量油,将三文鱼放入锅中煎制.
翻面.煎至每面金黄,捞出,沥干油份,备用.
另起一锅,锅内放入适量油,待油热,加入黑椒酱,番茄酱和白砂糖.
熬至均匀的酱汁
将煎好的三文鱼放入酱汁中.
使酱汁均匀的裹在三文鱼表面,挤上柠檬汁.香葱切葱花,将葱花撒在三文鱼表面即可
三文鱼焗西兰花
用料 三文鱼 200g 西兰花 1朵 黑胡椒 3茶匙 海盐 2茶匙 柠檬 半只挤汁 淡奶油 适量 帕玛森芝士 适量 橄榄油 适量
三文鱼焗西兰花的做法
三文鱼腌制片刻
西兰花煮3分钟
层层摆盘,200度烤20分钟
芝士焗三文鱼
用料 三文鱼 盐 橄榄油 马苏里拉芝士 西兰花 洋葱 胡萝卜 柠檬汁 牛油果
芝士焗三文鱼的做法
准备主要材料。三文鱼可以拿整块的。我这个是超市阿姨切好的。
三文鱼抹上橄榄油、盐、柠檬汁。放在锡纸内,锡纸两边打结,做成糖果碗状。
准备其他配菜。洋葱、胡萝卜、西兰花切粒,混合橄榄油、盐,拌匀。胡萝卜最后提前过水,比较难熟,或者不放。还有一个方法就是这些配菜提前炒一下。如果用意面酱或者番茄酱炒味道更好。
在三文鱼上铺马苏里拉芝士碎。
盖上一半配菜,铺上马苏里拉芝士碎。芝士碎不要放少了,放少了没拉丝的感觉。
再盖上剩下配菜,铺上马苏里拉芝士碎。
将锡纸封口盖好,放进烤箱中层,220度30分钟左右。为了上色,最后10分钟可放上层。
出炉,小心烫嘴嘴。
芦笋三文鱼球的做法
冬笋切碎,洋葱切碎,三文鱼去刺剁成泥,芦笋去老皮洗净
三文鱼肉挤入鲜柠檬汁,加少许白葡萄酒、盐、胡椒粉,搅拌均匀
放入冬笋粒,甜豌豆、洋葱末,加少许淀粉搅拌上劲
手蘸少许油,将三文鱼馅捏成小丸子放入盘中
锅中做少许油,将三文鱼小丸子滚入,放少许黄油煎熟即可
锅中做水放少许黄油,煮熟芦笋段摆在盘边即可
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