戒糖久了就不再想吃糖，人类“戒糖”这个行为真的合适吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得人类“戒糖”这个行为合适。其实糖分除了可以让人的心情变开心以外，没有什么其他的好处。相反，如果摄入了过多的糖分反而对自己的身体没有什么好处。如果你摄入了过多的糖分的话，首先会对你的皮肤有一定的不良影响。其次还有可能会影响你整个人体内的激素水平，让你整个人处于内分泌失调的症状。所以从这两个方面来看，我个人是认为人类“戒糖”这个行为是合适的。

戒糖其实只是戒掉一些人工添加的糖分，并不是戒掉全部的糖分。有一些主食或者是水果里面也是有天然的糖分的，所以这些食物或者是水果里面的糖分可以满足人体正常的糖分需求。所以在这些食物能够满足人体基本的糖分需求以后就不用去吃那些很多人工加工的糖了，吃多了会对皮肤不好。不仅仅是会加快衰老，而且还有可能会长痘痘等。

很多人一听到戒糖，其实都以为是完全不摄入糖分，这是一个错误的认知。真正的戒糖其实只是戒掉不必要的糖分而已，而不是一刀切，完全不摄入糖分了。所以从这个角度来看的话，我也觉得人类戒糖是特别正确的一个行为。但是也有人有不同的建议，觉得糖分既然可以让人快乐就应该多摄入一些。其实这也是根据每个人的需求去的，要是你天生皮肤就比较好的话，可以不用戒糖。

综合上面所说，我觉得人类“戒糖”这个行为合适。我们应该在生活里面减少一点人工制造的糖分摄入，可以多吃一点水果或者是主食来吸取糖分。如果你和我一样是那种皮肤不好的人，我更加建议你要减少糖分的摄入，不然整个人的状态会很差。

Answer 2

戒糖这个行为其实不是很合适，如果你身体很健康的话，每天可以吃一点糖分，这样能够补充能量，让你的身体变得很健康，糖分其实也能够促进身体的代谢，适量的吃一点是没有问题的。

Answer 3

戒糖对于有的人来说不太合适，一些低血糖的人来说就不能够戒糖。食品中自身含有的糖分通常被认为是健康的。糖是人体所需的。

Answer 4

不是真的合适。糖在人体内是必不可少的成分，如果一点糖都不食用，就会引发低血糖的情况发生。

Answer 5

戒糖久了就不再想吃糖，人类“戒糖”这个行为不合适，在日常生活中，身体还是需要有一定的糖，长时间的戒糖也会导致身体缺少糖类，从而影响身体健康。