如题所述
更年期常表现为情绪波动大,思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘。
常用治疗方法:
首先,要注意规律生活,劳逸结合,放松心情,以改善和缓解更年期不适的症状。
其次,饮食清淡,避免吃辛辣生冷油腻的食物,适当的运动锻炼。
3. 最后,建议服用金巢安,能有效缓解更年期综合征,无副作用,可以长期吃。