早上五点去岳麓山爬山,早餐一个 鸡蛋,中午四片水煮菜叶【不放任 何佐料】,晚上吃苹果,维持了3 个

Question

月
看着家人吃饭,肚子饿边哭但是决不吃,用筷
子点油舔了一下再吐掉，身体状况还可以，瘦了四十斤，请问这样的她维持快一
年对自己狠吗

Answer 1

你好，你是在减肥吗？为何要这样对待自己？从你的描述中发现你：1.不吃主食；2.不吃佐料（包括盐），那是非常错误的做法，你想减肥，可以少吃主食，但不能不吃主食，一般来说就是晚饭不吃主食；不吃盐，会引起身体内的电介质紊乱，会对身体造成伤害，所以平时要吃点盐的，但不要过量。建议你能调整减肥方案，在晚饭不吃主食，少盐的前提下，增加一个适量运动，坚持下去一定会有效果的。祝你成功。

Answer 2

那是饥饿法，不提昌的对身体不好，随说是减肥了身体健康没有了得不偿失的。