经常喝粥，到底是在养胃还是伤胃，想要养好胃，该怎么做?

Question

如题所述

Answer 1

自己经常性的喝一些粥，对自己的胃是有好处的，会起到很好的养胃作用的，但是养胃自己要学会做到适足适量，许多人都觉得喝粥可以养胃，所以在自己平常的饮食都是以一些粥类为主，要会让自己的饮食营养补给不足的，会带来一些反性的作用。

1.喝粥要以自己的每日的营养补给相结合。

因为现在许多的年轻人都开始在养自己的胃了，他们都开始注重自己的身体状况，自己以后得了身体的一些疾病，或者给自己的肠胃带来一些伤害，我们当在喝粥的时候，那可以起到很好的养胃作用，是他对身体的营养补给是很少的，这是我们需要以自己的每日的营养食物相结合起来，所以喝粥也是要讲究一定的技巧的。

 2.喝粥要学会做到适量。

因为喝粥可以促进自己的肠胃保护作用，对自己的消化系统都有很好的促进作用的，所以人们不要觉得喝粥养胃，就去盲目的去喝粥，现在许多呢减肥的养胃的人比较多，所以他们觉得自己喝粥不仅可以帮助自己减肥，还可以帮助自己养胃，所以他们在喝粥上面就长时间的只是喝粥，而不是去吃其他的食物，那会让自己的身体吃不消的。

因为经常喝粥，肯定是一个很好的饮食习惯的，可以防止自己在身体出现上火，口腔口腔出现了一些疾病，促进自己肠胃的吸收，很好的帮助自己的肠胃消化，在一定程度上对自己的身体都是有很大的好处的。

Answer 2

喝粥是养胃还是伤胃呢

Answer 3

喝粥到底能不能养胃？提醒：想要养好胃，要尽量避开2个误区

Answer 4

如果胃好的话经常喝粥对胃不好，如果胃本来就不好吃些粥养胃是可以的。

Answer 5

经常喝粥感觉是在养胃，粥比较好消化，但是也有人说常喝粥容易长胖。