怎样才能让小肚子消失呢？

如题所述

在睡前：
平躺在床上
抬起双腿成90度
然后慢慢放下
停至30度
手和肩膀不要用力
靠肚子使力
坚持一分钟
然后重复这个动作12次
保证减肚子又能减腿
方法简单又容易
但是一定要坚持！坚持！！再坚持！！！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2020-01-01

呵呵，这是女性朋友都担心的问题，仰卧起坐好象是最有效的办法吧
其次是尽量站着不要坐着，这样会脂肪堆积的。
多做运动吧，或喝点红茶之类的，效果也不错

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