治疗失眠的偏方？

Question

如题所述

Answer 1

我和你分享下一个食疗保健的秘方吧，但是食疗见效慢是唯一的缺点，最好是用爸妈福枕，香薰治失眠，再配合着食疗，相信失眠很快就会治好的！
方法：
①酸枣仁粥：酸枣仁30克，糯米50克加水煮粥，长期食用(宜心脾两虚型)。
②首乌粥：熟何首乌30克，大枣10枚，糯米50克,加水煮粥长期食用(宜心脾两虚型)。
③枣仁五味粥；酸枣仁15克，五味子10克，粳米50克.将枣仁、五味子捣碎，以布袋包好，与粳米同入水中煮熟，去掉布袋即成，睡前服(宜心脾两虚型)。
④百合地龙齿饮：百合30克，生地20克，麦冬12克，龙齿20克。以上四味水煮，去渣取汁加蜂蜜矫味，每日分2次饮用(宜阴虚火旺型)。
⑤龙牡柏子仁药粥：龙骨50克，牡蛎50克，柏子仁30克，大米100克，前3味煎，去渣取汁，与大米煮粥。每日1剂，分2次食用(宜心虚胆怯型)。
希望对你有帮助

Answer 2

个人认为，偏方什么的，不要随便乱用，你不能保证他的科学性，也不能保证他对身体有没有危害，很多药物都对人体有危害，如果你失眠不严重的话，建议自我调理，多吃清淡的食物，多做一些舒缓的户外运动，睡前喝杯热牛奶，现在天冷了，最好能泡泡脚在上床入睡，这样会有效的帮助你入眠，如果还是不能改善你的症状，那么建议你去医/院做治疗

Answer 3

米醋1匙。加入冷开水1杯，睡前服。主治失眠。

Answer 4

失眠的话可以选择睡前喝牛奶，白天多运动，同时或者是睡觉前的话可以用热水泡一下脚，或者是做一下艾灸都有很多

Answer 5

热水泡脚、泡的时候喝白开水、一直泡到出汗、然后重击失眠点、一定要重、当天就有效、去查下足底的失眠点准确位置、