多吃什么肉能减肥？

Question

如题所述

Answer 1

减肥的人都会有意识的不去吃肉,因为害怕吃肉长肉,那样减肥的效果就会变得很差,甚至越减越胖,但是其实减肥的时候是可以吃肉的,只是要注意肉的种类选择.
原因分析
减肥可以吃肉的原因分析:
1,肉类是最能直接的给人提供能量的一种食物了.
2,可以选择鱼肉牛肉虾肉这一类高蛋白质但是脂肪低的肉类.
注意事项
减肥可以吃肉但是我们要注意,肉类的摄入要适量才行,除夕之外减肥还是需要运动的,肉类的烹饪也要少盐少油才行.

Answer 2

吃含纤维的肉可以，如，鸡肉，鱼肉，牛肉，瘦肉，尽量避开按脂肪量高的。

Answer 3

别吃肥肉就行。而且吃肉要少吃。建议你吃鱼肉和虾肉，吃多吃少都不怕会胖。还有，吃肉不要和米饭一起吃，肉和米饭一起吃很容易胖的，和蔬菜吃比较好。

Answer 4

减肥可以吃的零食

Answer 5

多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。