糖尿病患者做到哪些点，效果比吃药还要好？

Question

如题所述

Answer 1

有些得了糖尿病的病人会觉得很痛苦，因为很多想吃的食物不能够再吃。每时每刻一天三顿都要控制自己的食物和食量。那么得了糖尿病以后，要怎么做才能把血糖控制得很好呢？

得了糖尿病要想控制好血糖的话，最重要的一点就是食物方面。每天在吃饭的时候一定要定时定量，就是在固定的时间吃饭，比如你今天中午饭是在12点，晚饭是在六点，那么在以后的每一天都尽量在12点和晚上六点吃午饭和晚饭。

定量也可以很好的理解，比如你今天早上吃了一个包子，中午吃了一碗白米饭，二两小菜。那么在第二天早上的时候也尽量只吃一个包子，中午一碗白米饭二两小菜。

这样如果血糖不是特别高的就很好控制。如果血糖高，需要打胰岛素的，医生也就把胰岛素的尽量调好了，就按照这个饭量来吃，血糖是不会无缘无故的升高的。

除了这些注意的，平时也千万要记住医生告诉的什么能吃什么不能吃，千万不要为了一时的贪嘴吃了不该吃的东西来让我们的血糖升高。

就像在医院的时候，我们突然测的某个病人的血糖比平时高了很多。这个时候我们会首先询问病人在早餐吃了一些什么东西，一般都不出我们的所料。比如病人在早晨吃了一碗稀饭。

糖尿病人是不能吃稀饭的，因为吃稀饭会使我们的血糖升高。虽然说白米饭是可以吃的，但是稀饭千万不要吃。

得了糖尿病千万要管住自己的嘴，迈开自己的腿。不该吃的食物千万不要吃，否则会让血糖急剧升高，造成不可逆转的后果。

Answer 2

糖尿病患者坚持控制好自己的血压，不让自己的血压和血糖升高，比吃药还要好。

Answer 3

糖尿病患者如果在吃饭的时候，吃一些含糖量低的食物，效果比吃药还好。

Answer 4

糖尿病患者只要能控制住自己的饮食，不吃糖分很高的食物。效果就非常好。

Answer 5

糖尿病患者如果控制好自己的饮食，多吃一些清淡的东西，并且多锻炼身体，效果比吃药还好。