一天吃饭不规律会咋样

Question

请问 我一天吃的饭都不怎多 如果长期这样会怎么样？

Answer 1

胃肠功能损伤。因为人的胃肠机械活动和化学消化活动是有一定规律的。消化酶的分泌在一天的不同时间不一样，而且和饮食性质有很大关系，比如脂肪难以消化，而糖比较容易消化等。易发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。吃饭急还容易诱发高血压、冠心病等。
2.影响消化腺功能，可以导致胰腺炎等严重后果。肝脏和胰腺等消化器官分泌的酶类起到消化的作用，如果饮食没有规律可导致分泌异常，影响其正常功能。
3.吃饭不规律导致全身新陈代谢紊乱。人通过饮食摄入的营养物质是提供给机体代谢的原料，如果吃饭不规律就会破坏新陈代谢平衡，导致各种疾病的出现。
建议：
定时、定量进食，进食要慢咀嚼！不要吃零食。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。
一般人禁食在一周以内会出现头晕，目眩，血糖下降，长期还会出现厌食症，这是非常危险的．即使你现在是一位肥胖患者，也建议你不要禁食，合理搭配自己的饮食计划．
还有就是不要暴饮暴食，尤其是在晚间9点以后身体已经停止消化吸收，如果摄入食物，就不会被消化和吸收，食物贮存在身体内转化为脂肪很容易发胖。。。。

Answer 2

吃饭不规律会导致胃肠功能失调，胃肠蠕动慢因此胃胀，胃疼，消化不良，可以用些理气除胀药物如香砂养胃片治疗，并规律饮食，勿食用辛辣油腻生冷等刺激性食物。本回答被提问者采纳

Answer 3

长期不规律的饮食是很容易引起慢性胃炎的，出现胃疼等情况，而且也容易诱发胆结石等。建议平时一定要定时的饮食，特别是早餐和午餐，最好是可以少食多餐。

Answer 4

其他的我不敢说，单是不吃早饭，有很大的机率会得胆结石，也不是很大的机率，而是你一直不吃早饭一定会得胆结石，另外不仅仅是胆，还有胃，不规律的饮食会导致胃液在该消化的时候分泌大量胃液而你又不进食，胃液就是消化胃黏膜，久了之后会发展为浅表性胃炎然后萎缩性胃炎到胃癌等等，其实不单单是这几个，因为人是一个整体，一项变化会影响到整个人的变化……所以说我也经常不吃早饭，真是嫌命长了。

Answer 5

一天不规律，影响不大。追问

可我是天天耶