佩戴耳机会影响听力，怎样预防？

Question

如题所述

Answer 1

长期戴耳机对听力伤害很大，一开始可能只会耳鸣，接着就会出现听力衰退，严重影响生活。但有些朋友在生活中也是避免不了戴耳机，建议要注意下面几点，对预防听力受损有一定的作用。

1、掌握“60～60”原则

为了避免长期戴耳机对耳朵的损害，建议在生活中要掌握“60～60”原则，这是国际公认有助于保护听力的一种方法。具体就是在使用耳机的时候，注意音量别超过最大音量的60%，同时，避免连续戴耳机超过60分钟。

2、对耳机有所选择

耳朵具有很多种，例如头戴式、入耳式几种。而相对来说，在生活中建议选择头戴式的，因为接触面积比较大，对耳蜗内部的压强也是比较小，相对来说，对耳蜗毛细胞的刺激就会小一点，但是仍然不建议经常戴耳机。

3、避免噪声环境

现在在街上很容易发现戴着耳机走路的人们，然而在骑车、走路等等噪声环境中，是不建议使用的。首先就是安全问题，走路的时候戴耳机容易看不到车声出现意外；其次，在噪声环境中，我们难免会将耳机声音调的更大，对耳朵的伤害也就越大。

4、不要在睡觉时听耳机

现在人们压力比较大，容易出现失眠的情况，所以在睡觉的时候也会听歌。然而不小心睡着的话，当戴耳机的耳朵压在枕头上的话，只会加重刺激，对听力伤害更大，所以要避免这一种行为。

Answer 2

嚼口香糖
在戴耳机听音乐的时候，同时嘴里嚼点东西，如口香糖等，可以缓解中耳的压力，从而起到保护鼓膜的作用，这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害。
嘈杂环境中不听耳机
长期在嘈杂环境中戴耳机听音乐会导致听力下降，所以尽量不要在嘈杂的环境中戴耳机听音乐，避免高音量对耳朵的伤害。
选择头戴式耳机
选耳机最好选头戴式，头戴式的耳机对听力的损伤比耳塞式要小。耳塞式耳机直接塞在外耳道中，声音都向着鼓膜发过去，对我们听力的损伤非常大。
降低音量在使用耳机时，应控制耳机的音量: 用耳机听音乐要减小音量，以柔和不刺耳适宜。耳机的音量越大，对听力的伤害也越大。
不长时间戴耳机
每次戴耳机听音乐的时间不宜超过半个小时，半小时后应取下耳机，让耳朵休息一会，长时间戴耳机对听力的伤害也很大。见解仅供参考。

Answer 3

经常戴耳机听歌时间久了肯定会影响听力的。
耳机对听力的损害主要是由于音量大和频率范围大，事实上，不用耳机而是直接听现场音乐会同样损害听力，那是因为，音乐的声音频率范围比人们日常生活听到的声音的频率范围大得多，人的听觉范围是20Hz到20kHz，而人经常听到的只是语音波段：300Hz到3400Hz。所以，用耳机听英语不会损害听力 MP3对人体听力的损害并不是固有的，而是人们使用不当造成的。MP3很轻巧，塞上耳机不知不觉便会度过数小时，这将加速降低听力的敏感度。当人们戴着MP3在嘈杂环境中，下意识地会增大MP3音量，往往超出耳部正常听力接受范围。最终长期处于高分贝环境中会对耳部软组织带来损伤，导致听力下降。当处于杂音较大的环境中，还会加大MP3音量。这将对听觉系统造成持久性损害 戴立体声耳机听音乐的人中只有1／10多一点出现暂时性听力减退，而且还是那些每周听音乐7小时以上的人才出现永久性听力减退，平均下降8分贝 所以说,并不是用耳机听音乐就会损害听力,只是要控制音量和音乐的选择,还有时间不要太长

Answer 4

经常戴耳机听歌时间久了肯定会影响听力的。耳机对听力的损害主要是由于音量大和频率范围大，事实上，不用耳机而是直接听现场音乐会同样损害听力，那是因为，音乐的声音频率范围比人们日常生活听到的声音的频率范围大得多，人的听觉范围是20Hz到20kHz，而人经常听到的只是语音波段：300Hz到3400Hz。所以，用耳机听英语不会损害听力 MP3对人体听力的损害并不是固有的，而是人们使用不当造成的。MP3很轻巧，塞上耳机不知不觉便会度过数小时，这将加速降低听力的敏感度。当人们戴着MP3在嘈杂环境中，下意识地会增大MP3音量，往往超出耳部正常听力接受范围。最终长期处于高分贝环境中会对耳部软组织带来损伤，导致听力下降。当处于杂音较大的环境中，还会加大MP3音量。这将对听觉系统造成持久性损害 戴立体声耳机听音乐的人中只有1／10多一点出现暂时性听力减退，而且还是那些每周听音乐7小时以上的人才出现永久性听力减退，平均下降8分贝 所以说,并不是用耳机听音乐就会损害听力,只是要控制音量和音乐的选择,还有时间不要太长

Answer 5

长期戴耳机不仅会损伤听力，而且这种损伤是难以再生恢复的。”广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科徐慧贤副教授表示，与其他感官一样，耳朵里有专门的听力“感受器”——耳蜗里的纤毛细胞。我们之所以能够听到声音，是因为感受器受到刺激了，纤毛随声音震动而摆动。

一旦纤毛摆动太厉害，就容易损伤坏听力。听到大的爆破声、长时间呆在卡拉OK房后出现短暂的“爆聋”就是这个原因。戴耳机虽然没有明显察觉到听力变化，但这种损伤是渐进性的，并且常常被忽视。耳蜗纤毛刺激过度会导致敏感性降低，长此以往也会损伤听力，“而这种耳蜗受损导致的感音性耳聋目前仍然是一个世界难题，大部分是不可逆的。