第1个回答 2019-11-11
合适便秘吃的8种食物有：白萝卜：白萝卜具有帮助消化、健脾整肠的功效。蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素和酵素类物质。坚果：坚果有润肠通便、治疗便秘的作用。柑桔：能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。白开水：简单易行的通便方法，蔬菜：多吃新鲜蔬菜，减少便秘的发生。
第2个回答 2016-06-22
蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。
柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效
第3个回答 2016-10-24
习惯性便秘治疗建议：一、多食水果，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜等）；二、坚持每天排便习惯，即使无便也要坚持蹲坐；三、用药：蜂蜜可用；口服西药：蓖蔴油10～20毫升早上一次，量可加减。其他导泻药；口服中药：番泻叶10～20克冲茶饮，量可加减；外用药：开塞露1～2支，肛门注入保留10～20分钟，再排便。
第4个回答 2014-04-29
不能盲目追求快速排便，能让你马上排便的基本上都是有泻药的，对身体有副作用的，主要是安全才行，便秘你主要要调整你的饮食，另外你可以吃点水苏糖，正分子水苏糖还不错，你可以一起搭配调理。
第5个回答 2019-04-23
可以吃西梅汁、西梅泥、西梅、西梅干进行通便，西梅汁或西梅泥的效果比较显著，很多人吃了之后一个小时就排便了。而通常所用的香蕉、蜂蜜多数情况下并不能缓解便秘。希望对你有所帮助！