中学生长时间睡5个多小时对身体有什么危害？

Question

我是一个中学生，每天只睡5个多小时（不到5个半小时），现在我已经习惯了睡这么长时间，上课时也不犯困，会有什么太大危害吗？

Answer 1

1、随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。
2、几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。
3、那些睡眠从7小时减少至5小时者有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。
4、睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。

Answer 2

我在高中，尤其是在高三时，一天大概只睡到4个小时，那时我很发狠，高中结束后，我习惯了这中生活，并没有太大的身体不适啊，跟你现在一样本回答被提问者采纳

Answer 3

我是个初三的学生，15岁 开学到现在因为写作业效率的原因，我每天作业都会写到很晚 经常第二天凌晨三四点爬起来接着写，去上学的路上买咖啡顶着。现在的我反应弧很长 别人跟我说什么话我都反应很慢 每天早上别人十分钟就能背完的单词我能背一天 并且背了就忘 上课打瞌睡 几乎每节课都打瞌睡 一不小心就睡着了 甚至自己都不知道自己是怎么睡着的 总结下来就是每天睡三四个小时最严重的后果就是记忆力下降反射弧变长（对于我来说）

Answer 4

有呗！！很严重，我觉得你应该调整过来，再难也得改过来。
昨天晚上，我看连续剧到12点，看电影到1点，然后开始看书竟然看到天都亮了！！大约是早晨5点吧，然后早晨8点又被叫起来……
结果现在脑子不舒服，中午饭也没吃……还有点难受……才知道不好好睡觉那麽严重……
虽然你没那麽严重吧，长时间会脑筋迟钝的，良好的休息很睡眠很重要！！！

Answer 5

啊
这样子 会发育 不良的
还是快 点 改过来 好一点