1.选择新鲜的海鲜。尽量赶早或者傍晚去海鲜市场,或者选择有充氧设备的店铺或饭店,有的沿海饭店会有自己的小渔船,直接从海里捞上来会更好。
2.避免受伤或者接触创口。自己在家里处理海鲜的时候要带好手套,不小心被刺破手指时,注意要稍微挤一点血出来,在水龙头下冲洗干净以后简单的消毒处理包扎,避免再次触碰洗海鲜的脏水。海产品身上也会携带一些病毒和细菌,可能导致伤口红肿疼痛,严重感染甚至造成更加严重的后果。
3.对肠胃敏感或者肠道免疫功能差的人来说,尽量少吃生腌,尽量煮熟了再吃。部分水域不合格的海鲜来做生腌,有寄生虫的可能性大大增加。熟食比生食更安全一些。
4.海鲜和冰啤酒尽量不要大量同食。海鲜本身就会引起肠胃敏感,再加上冰啤酒的刺激是十分容易拉肚子的,所以夏天吃海鲜要注意少喝冰啤酒,而且海鲜尽量煮熟不生食。如果拉肚子要及时就医,以防脱水。
5.螃蟹和柿子不可以同食,同理海鲜和水果最好也相隔一段时间再吃,海鲜中的某些物质和水果的维C反应后容易引起中毒。当然如果你吃了一顿海鲜自助,走的时候来一小块西瓜,少量的是不会引起特别明显不适的,稍微注意一下就好。
6.不常吃海鲜的人不要贪嘴,先吃一点等一会看看有没有过敏等不良反应。去海滨城市玩耍前可以提前预备一点防过敏的药物。
7.痛风病人注意要少吃海鲜喝啤酒。大量食用海鲜饮用啤酒就会加速体内尿酸的形成,可能会引发痛风。
海鲜对于人体来说是很好的食物。其特有的鲜味是别的食材所不能带来的。海鲜在营养上价值也很高,比如说深海鱼能够为人体提供丰富优质的蛋白质。像其他的贝类以及其他海鲜,可以为人体提供很多的优质脂肪以及微量元素等等。在适当的时候吃一点海鲜,可以让人的身体更加健康,吸收到更加的营养。但是吃海鲜的时候也需要注意有一些禁忌需要了解,具体有以下几个方面。
我们都知道海鲜富含着很多营养元素以及微量元素,那么相对的可能海鲜中的一些元素,会引起一些人过敏。可能大家也知道,比如说在处理海虾的时候,如果被海虾的尖角扎到手了,就立刻要冲洗干净,如果处理得不及时,甚至可能会中毒。这也就提醒有一部分体质比较敏感的人在选购海鲜的时候。首先要考虑自己的身体状况,如果不知道自己是否过敏可以备着过敏药先少吃一点,观察自己身体的反应,不过敏在放心得多吃。
海鲜很好吃,并且是根据季节来的。每年是有一定的时间是可以捕捞海鲜的时间,这段时间,人们也会相应地去选购海鲜回家来吃,但是在吃海鲜的同时也要注意。不要吃大量的维C或者富含维生素很多的水果。还有就是在吃海鲜的时候尽量不要喝啤酒。我们都知道,有的海鲜,在中医上讲是属于比较寒性的,如果吃了海鲜还喝啤酒,就有可能引发腹泻的状况。给人体造成一定的损伤。
除了以上两点,在吃海鲜的时候,烹饪中也要注意,一定要把海鲜做熟,这样才可以把海鲜中的一些细菌和微生物完全的消灭,吃的时候也能更放心,不会给身体造成健康方面的隐患。