1、吃桑葚
桑葚是非常不错的一种食物,对于身体健康有着很好的作用,特别是在喝酒之前,如果可以吃一些的话,那么是可以避免酒精中毒的情况。特别是在喝酒之后,容易产生呕吐或者是头痛的人,更是很适合吃。而想要醒酒的人,那么在酒后也是适合吃桑葚的,因为桑葚可以提高肝脏的能力,并且能帮助解毒和排毒,这样就可以加快对酒精的分解,因此起到了醒酒的效果。
2、喝橙汁
在喝酒之后,想要快速的醒酒,那么可以用鲜的橙子榨一些橙汁,因为这样可以很快地将身体缺少的维生素给补回来,并且对于解酒有着很明显的效果。榨汁的时候,也可以放一些蜂蜜,这样对于肝脏能起到保护的作用,并且在酒后一定要适当的喝一些温水,这样可以帮助酒精稀释,因此可以促进酒精的代谢,这样就可以很好的起到醒酒的效果。
3、葛根粉
葛根粉是非常不错的醒酒食物,所以对于在酒后的人来说,适当的喝一些葛根粉,能起到快速醒酒的效果,最主要的原因是由于葛根能帮助身体的肝脏解毒,然后让肝脏快速的代谢酒精,这样醒酒就会很快。喝酒之后出现了明显的头疼,或者是非常的不舒服,总是想要呕吐,那么喝一些葛根粉就可以很好的缓解。
4、枸杞水
枸杞水是养生人必备的,可是它还有一个效果,就是能够帮助解酒。主要的原因是枸杞水能够提高肾的功能,然后帮助肾快速的代谢,因此酒精就可以很快的从身体里面排出,这样就起到了解酒的效果。并且枸杞水对于护肝也有一定的作用,所以无论是酒前或者是酒后,都可以适当的喝一些。