怎样才能延缓老年性耳聋

Question

如题所述

Answer 1

老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。老年性聋的出现年龄与发展速度因人而异，其发病机制尚不清楚，似与遗传及整个生命过程中所遭受到的各种有害因素（包括疾病、精神创伤等）影响有关。听觉器官的老化性退行性改变涉及到听觉系统的所有部分，唯以内耳最明显。有人根据内耳损害的主要部位复将本病细分为老年感音性、神经性、血管纹性（代谢性）与耳蜗“传导”性（机械性）聋4类。临床表现的共同特点是由高频向语频缓慢进行的双侧对称性聋，伴高调持续耳鸣。多数有响度重振及言语识别率与纯音测听结果不成比例等。
老年性耳聋预防的注意方面：
1.尽量防止噪音
力求有一个比较安静的工作和生活环境。
2.不随便挖耳
防止外耳道和鼓膜的损伤。
3.养成良好的饮食习惯
调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管，促进内耳的血液供应，有效防止听力减退，不宜长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，不可暴饮暴食。
4.戒除烟酒
以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。
5.劳逸结合
适当参与一些力所能及的劳动，防止精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。
6.经常参与适合老年人的体育活动
如郊游、散步、打太极度拳和气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。
7.按摩外耳及鼓膜
经常用手按摩耳郭或用手指不停地挤压耳屏并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，可以对鼓膜起到按摩作用。
8.遇到巨响时用手捂耳，保护鼓膜。
9.尽可能防止使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物
如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。

Answer 2

延缓老年性耳聋的方法有以下几点：
1、平时注意养成好的用耳习惯。在耳朵还好的时候要注意保护，不要觉着听力很好，无节制的去使用耳朵。
2、服用一些保健品、药物，可能会对预防耳朵过早的老化有帮助。
3、做一下日常的让耳部放松的这些动作，如做一些耳周的按摩，就可以促进耳部放松和增加它的血供。

Answer 3

延缓老年性耳聋的方法有：1、平时注意养成好的用耳习惯。在耳朵还好的时候要注意保护，不要觉着听力很好，无节制的去使用耳朵。2、服用一些保健品、药物，可能会对预防耳朵过早的老化有帮助。3、做一下日常的让耳部放松的这些动作，如做一些耳周的按摩，就可以促进耳部放松和增加它的血供。

Answer 4

老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现，老年性聋的出现年龄与发展速度因人而异，也跟各种有害因素（包括疾病、精神创伤等）影响有关，听觉器官的老化性退行性改变涉及到听觉系统的所有部分，以内耳最明显。常表现听力减退，言语理解差，耳鸣，眩晕，重振（小声听不见，大声不舒服）症状。
1.平时应该要避免噪音，因为忽然的巨大声响和长期的噪音接触
2.需要改变不良的饮食习惯，需要避免长时间喝咖啡或喝酒，饮食方面也要避免吃油腻的食物、甜食，需要多补充些含维生素较多的水果蔬菜。保证良好的作息时间
3.平时应该要避免滥用药物，避免服用耳毒性药物

Answer 5

保持良好作息、放松心情、远离噪音环境、避免耳毒性药物、戒烟限酒、营养全面、适度锻炼，这些都有助于预防延缓耳聋。