对于这个问题，我想我是很有发言权的，当我刚进大学的时候，确实发现大学和我想的完全不一样，但是我现在已经在大学混的算是风生水起了吧，那么我是如何迅速调整好自己的心态呢，我将从以下三个方面来为你解答。
1、对所面临的事物持乐观态度。很多人上大学心态崩了就是因为高中老师说了太多大学很轻松，但实际上上了大学的人才知道，大学并不比高中轻松多少，甚至比高中更忙，而且要面对很多琐碎的事情，总感觉事情一直做不完一样，忙得没有任何头绪，但其实你想想你高三的时候，天不亮就起床，很晚才能睡，那也不是过来了？大学的生活相对于高三来说真的算轻松了，要转变想法，乐观的面对。
2、找到能让自己开心的事情，并且坚持做下去。我自己本身是挺喜欢跳舞的，但是高中的时候，为了学业，根本没有时间去学跳舞，但是到了大学，有很多丰富多彩的社团活动，我也不用每时每刻都在学习，所以我进了舞社学舞。这么长时间以来，每当我面对大学那么多的事情感到烦恼的时候，我就会去跳舞，在跳舞的过程中我会变得开心起来，暂时忘记那些烦恼，同时也能收获一份技能。所以大学期间找到自己喜欢的事情真的能让自己开心很多。
3、制订好自己的目标，每天向着目标前进一点点。很多人上了大学觉得很忙，而且是在瞎忙，不知道自己为什么每天要去做那么多看上去好像对自己没有用的事情，所以会觉得大学生活很烦。但其实会出现这种情况就是因为你对自己的未来没有规划，不知道自己以后想成为什么样的人，当然也就没有为之准备。所以，一上到大学以后，就要马上规划好自己的毕业后要成为什么样的人，自己毕业时要从学校带走什么，是许多的证书？强劲的技能？还是说一张连毕业证都算不上的结业证？想好这些之后，你就能知道为了得到这些你从现在开始要做好什么准备，要去做哪些事情才能得到这些东西，把这些想通之后，再根据这些来制定好每天的计划。
总结：如果你上大学做到了以上这三点，甚至只是思考过了以上这三点，那都会对你调整好心态有很大的帮助，光看理论是不行的，想好了就去做，加油吧！
大学生活相对于之前的初高中生活来说，确实是有很大的不同。但作为一个成年人，我们要学会去调节自己，让自己去更好的适应环境。以下是对我来说比较有用的方法：
1.保持良好的生活习惯。
当你不能去适应这边的生活和学习时，要及时去调整自己的生活状态。当我们保持着好的生活习惯，如作息正常、保持三餐规律、适当的运动、学习一个新的技能等。当你有良好的生活习惯时，心态会慢慢变好，你会发现很多事情慢慢在你的掌控之中。我们对周围环境的不适应，大多数情况取决于你自己的失控感。解决了失控感带来的情绪和身体上的不适，心态上也会有所调节。学习一个新的技能也能转移自己的注意力，让自己投入到些更积极的活动当中。
2.参加一些社团活动。
参加接社团活动，可以帮助你认识更多的人，一些学长学姐也会给你一些生活的经验和帮助。在这个过程中，你不但认识的人，也可以学习到一些知识。大学中有良好的社交活动是非常重要的一件事，对于你拓展人脉，了解更多信息是很有帮助的。
3.积极寻求师长和同学的帮助。
当你觉得自己非常不适的时候，可以去找辅导员或者自己喜欢的老师进行沟通交流。他们作为师长可以给你提供一些好的建议和解决方法。你也可以去寻求室友或者是同学的帮助，当有人倾听你的烦恼，陪你一起去完成一件事情的时候，也会在很大程度上缓解你的情绪，转移你的注意力。
对于这个问题，我个人有不同的看法。建议你目前在生活当中先暂时不要做过多消耗精力的事情，先暂时跟着学校的课程上课。慢慢的了解整个大学里面的人群和自己的室友。时间一长自己的心态自然就可以缓解过来。
先跟学校预定的计划上课。
很多人由于是初次进入大学，所以对周围的一切都非常的陌生和不适应，这是非常正常的情况，你目前要做的就不是要在这种不熟悉的情况下继续做一些非常耗费精力的事情。这会给你带来非常大的不稳定感和恐惧。而现在你需要一个确定的东西给你保证安全感。所以我建议你先跟着预定计划上下课。慢慢的通过日常的行为来了解这个学校和舍友。
要培养一个勇于尝试的心态。
虽然大学生活可能会让你一开始感到不习惯和忧虑。但是时间一长，你就会慢慢熟悉相关的情况，当你心态稳定的时候，你就要去了解一些你从没接触过的区域和人群。以此来扩展自己的见闻。突破自己的舒适期也有助于调整自己的心态，让自己在生活当中变得更抗压。
我自己作为一名大学生，其实我自己刚开始才进入大学也和你有着同样的情况，我对大学生活的憧憬在进入大学也完全和自己想的相背，其实面对这种情况还是很好调节的，就以我刚进大学的经验来和你分享:
1.学会接受。这点很重要，在大学你刚进大学后发现原来大学也不闲，每天都有很多讲座，每天都有各种会要开，每天都要在群里回复收到，但是这又有什么办法呢，你拼搏三年的高中生活而来的大学你没有理由不去接受，你有信心回去复读然后再考个更好的大学吗？你的爸妈就算很支持你但是你忍心看到他们为了你的学费各种日夜操劳的背影吗？我相信大多数同学都没有那么大的信心说自己复读以后一定能上个更好的大学，而且应该只要有心的孩子应该都会心疼父母吧，所以哪怕你觉得不相符合，你也只能接受。
2.调整心态。在慢慢接受完之后你就可以去调整自己的心态了，例如你可以对自己说大学生活还是有很多好处啊，虽然不太享福，但是遇到了很多人，遇到有缘的舍友，来到了一个其它的城市，体验到了不一样的风俗，不一样的美食，这都是可以让自己转变心态的一些方法。
3.诉说。转变完心态之后你可以去和学长学姐们诉说，然后基本情况下大家都会产生共鸣，然后大家一起吐槽的时候就会显得很开心，也让自己觉得更加融入进了这个新的环境，也让自己感受到了和自己心中所想的大学生活的一部分。也会让自己之后的大学生活不是那么的难熬。
整体而言，大学生活虽然没有你想象中的好，但是也没有那么糟糕，只要你几时接受以后然后对自己的大学生活有所目标，然后一步一步按着目标去完成，你不仅会觉得很有成就感，也不会让你觉得你在大学一事无成。
以上是我的一些经验和建议，希望对你有帮助，也希望你能及时调整过来。
本回答被网友采纳1、不要抱怨，而是改变
上大学后梦想是梦想，现实是现实，于是，以为自己以后是一只自由的鸟，可是也许很短的时间内，你就会觉得这所学校真差，真嗨，真破，真烂，反正就是和最初的想象不一样，食堂永远难吃，操场永远人满为患，自习室从来没有安静过。跟乐观的人在一起，你也会觉得生活会美好起来，所有的困难和不幸都会在你的勇气面前藏匿起他们的身影，因此人不要总是在抱怨中生活，要学会正确的面对生活中的所有不顺心的事，面对生活中的所有困难和挫折。
2、学习是最重要的
如果你每天多看一眼书，你就不需要交补考的钱，如果你每科多一分，你综合排名就会往前提一名，如果你多背一个英语单词。加上高中的，你就不需要过四六级那么费劲，如果你肯提前努力一个月，你也许就不会再考研究生的时候落榜，又错过了找工作最好的机会，如果你多拿了一个证书，你就会在竞聘的众多人中脱颖而出，又一个有为新人诞生了，所以且行且珍惜，大学里的时光很美妙，做你认为正确的事情，不要等到以后再后悔。
3、正视自己，摆正心态
在大学的新集体中，每个学生有着不同的教育背景来自不同的家庭，在经济条件个人特长和能力方面的差异都很大，因此有些学生优越感会消失，有些可能会产生强烈的自卑感在心理上会感到矛盾和困惑。其实进入大学首先要学会正确看待自己，强中自有强中手，一山还比一山高，大学里人才济济高手如林，社会上更是优胜劣汰。竞争激烈，面对差距，我们就要勇于较量一搏高下的勇气，又要有见贤思齐的雅量和气度保持一颗平常心，同时学会自我调整，不骄傲，不自卑，走好开学第一步。
