我以前挺瘦的~就是饮食开始不正常~要不不吃~要不就狂吃一顿~这样后好象开始发胖！
我朋友说我的腿上和肚子上的肉是虚胖是水肿很容易瘦下去的~可是我试了很多方法也没用~请教各位减肥高手帮帮我！！！
水肿型肥胖的罪魁祸首其实不是脂肪，而是潴留在体内的水分，由于循环和代谢系统不畅，造成四肢和臀腹部的浮肿。
浮肿型的肥胖也比较好判断，肚子上的肉松松垮垮，捏起来没有硬硬的感觉，一觉起来握紧拳头，如果感觉手指间有肿胀感觉就是了。
浮肿型的肥胖治疗原则就是祛湿排毒，多食用利尿的食物，减少盐分的摄入，少喝饮料，多运动出汗，或者选用减肥茶都能达到不错的效果。
当然要治本还得要改变生活方式，减少精神压力，平时注意多运动，不要久坐不动，不要吃重口味的食物等等都可以预防浮肿的发生。
参考资料：亲身体验