蚂蚁庄园玉米为何能降低胆固醇?

Question

如题所述

Answer 1

因为玉米的成分含有钙，磷，卵磷脂，维生素E这个有效的可以降低血清胆固醇的浓度。

还可以防治高血压，预防动脉硬化，还可以预防脑细胞衰退，所以中老年人是可以常吃些玉米的。

玉米的功效与作用

一、玉米可以促进人体的肠胃消化、利尿、清湿热，对于肝火旺盛和高血压患者尤为适宜。它有补肝养肾、祛除湿热、健脾养胃等功效，平时我们可以多吃一些。

二、玉米大部分中含有一种人体所必需的氨基酸，这种物质可有效的促进我们人体细胞的新陈代谢，而且玉米中含有大量的玉米淀粉和维生素E，经常食用还可以提高人体的免疫力，延缓皮肤衰老，上岁数的老人可以多吃一些。

三、玉米还可以起到美容，明目的一种作用，随着人体系统逐渐衰老，会造成皮肤松弛，眼睛的视力下降的状况，而玉米中含有黄体素和蛋白质，可以有效的缓解这些衰老机能，一定程度可以起到养颜和护眼的效果。

四、它可以预防高血压和冠心病，医学认为，玉米中含有丰富的维生素和微量元素等成分，可降低血液中的胆固醇浓度，防止它们沉积于血管壁。

五、它有助于老年人黄斑性病变，玉米中含有玉米黄质，根据专家的研究，多摄取较高的玉米黄质，能降低老年黄斑性病变。

吃玉米也有禁忌

1、不可过量食用

玉米是粗粮。如果粗粮吃得太多，就会影响消化。纤维素过多会导致肠梗阻和脱水等急性症状。

2、不可与药物同吃

众所周知，由于玉米是粗粮，所以玉米含有高纤维素，纤维素也会干扰药物的吸收。它可以降低一些降血脂药物和抗精神病药物的功效。

3、不可与海螺同吃

玉米有时也不能和某些事物同食，比如玉米和海螺一起吃，会导致身体不适。

4、腹胀和尿失禁患者禁吃

具有一些身体问题的人不能吃，比如腹胀和尿失禁患者就应该禁吃玉米。