第1个回答 2021-12-10
榴莲,榴莲是一种热性的食物,吃多了就会导致上火,要多喝水;
荔枝,荔枝是一种温性的食物,吃多了会引起牙龈肿痛等上火症状;
龙眼,龙眼是一种热性的食物;
木瓜,虽然木瓜中含有大量的营养物质,但是木瓜也是一种容易上火的食物;
红桔,红桔中含有丰富的胡萝卜素,吃多了红桔会引起上火。
第2个回答 2021-12-10
有哪些水果吃了容易上火?
夏季的食物选择绝对有讲究,下面这三类食物是夏季饮食的首选:
1.酸味食物:夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用,则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。
2.清热解毒的食物:青菜:如茼蒿、芹菜、小白菜、竹笋;各种豆类如绿豆、黄豆、蚕豆、红小豆;瓜才菜类如黄瓜、冬瓜、苦瓜;鱼类:如青鱼、鲫鱼、鲢鱼;还有香菜、小茴香等。
3.健脾养胃、滋阴补气的食物:胡萝卜(黄萝卜、红萝卜)、菠菜、龙眼肉、荔枝、葡萄、 花生、乌贼(墨鱼)、西红柿。
炎热夏季开始 营养专家推减肥食谱
早餐
鲜牛奶(或豆浆、豆腐脑)250克
一个煮鸡蛋、或三个鹌鹑蛋
凉拌黄瓜500克
四川泡菜(或生姜、萝卜)100克
午餐
清蒸鲫鱼(250克)或蘑菇闷兔(150克) 胡萝卜烧牛肉(500克)或莴笋肉丝(400克)
冬瓜烧金钩(500克、10克)
素炒菜藤(500克)或炒黄豆牙、炒莲白(500克)
青菜汤或豆腐汤一个
红橘一个或西瓜250克
晚餐
水煮虾(250克)或卤兔肉(250克)
炒菠菜或其它青菜(500克)
韭菜炒豆干(200克)
凉拌萝卜丝(或胡萝卜)200克
海带炖排骨(200克)
草莓250克 吃了不上火
第3个回答 2021-12-10
容易上火的水果有很多,主要是具有温热特性的水果,如荔枝、榴莲、桂圆、橘子以及菠萝等。若体内有上火症状,则应该不食用这类水果,否则容易加重体内上火症状,从而带来更多不适。
所谓上火在中医学中认为是体内有热邪所表现出的一系列症状,按照中医理论,若人体内有热邪,不管是实热之邪,还是虚热,都容易使人体出现体内有火邪症状,如面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口干口苦、烦躁易怒、小便短赤以及大便干结等,同时体表也容易出现疮疡等症状。日常生活中所食用的许多水果中都具有温热特性,容易助长体内热邪,从而加重身体内出现的上火症状。
第4个回答 2021-12-10
吃荔枝、龙眼、芒果、榴莲、木瓜、红枣等热性水果容易上火。
体虚贫血体质的人可以适当吃一些热性水果,有驱寒暖身的作用,能缓解因脾胃虚寒引起的腹冷痛等症状。但健康人或体热的人吃多了热性水果后容易出现口腔溃疡、流鼻血、便秘、口角炎等上火症状。出现上火症状后可以服用清热降火的药物来治疗,也可以在吃容易上火的水果时搭配葡萄柚、梨、枇杷等凉性水果。本回答被提问者采纳