每天早上我们睡觉醒来的时候都会长高一点，随着晚上的到来，如果再测一次身高我们又都会变矮一点，这是一个确实存在的自然现象，其发生的原因是因为我们的身体科学在早上和晚上的运作方式不同。人们的身高在早上略高于晚上，因为脊柱的椎骨通过椎间盘连接，椎间盘是有弹性的，其形状可以随着力的变化而变化：在压力下，可以扁平；当去除压力时，它可以恢复到原来的状态。
人体脊柱由33个脊柱组成，相互重叠，椎间盘分离。椎间盘的重要作用是使脊柱运动、弯曲、伸展和旋转。这些椎间盘是由胶体材料组成的两对椎骨之间的承重物，具有很高的弹性，为脊柱提供缓冲和保护。椎间盘是身体的减震器。随着脊柱在白天行走、跑步、弯曲、举重和坐着时的冲击，它需要时间来休息和恢复活力。通过整晚平躺在床上休息和睡觉，人们的脊柱、关节和其他部位没有受到重量的压迫，脊柱脊柱、关节和关节之间的肌肉恢复得很好，所以它会比晚上更高。
晚上比早上矮的原因是人们白天站着做事。有时他们必须用手搬东西，有时他们必须用肩膀捡东西或扛东西。当他们长时间站立时，脊柱和脊柱之间的关节和关节之间的间隙会被下降的体重压缩，所以他们看起来比早上矮，这只是个人的分析和猜测，没有科学依据，我不知道这是否正确。当白天受到纵向重力作用时，椎间盘被重力压缩，会慢慢失去一些液体。随着白天的挤压，身高会逐渐变短。晚上睡觉时，脊柱没有负荷，液体会慢慢扩散到椎间盘，这是一个被动的膨胀过程。
脊柱不受到重力的影响，包括站立或坐着，则不会被压缩。椎间盘会因渗透和吸水而增加，椎间盘高度会增加少量，早上最丰满，导致早上测量时身体增加。1.5到2厘米。睡眠可以拉长脊柱。上图左侧是睡前脊柱，右侧是睡后早上的脊柱。椎间盘的伸长也意味着脊柱自然弯曲减少，脊柱更直。同样，当宇航员前往外太空时，他们可以摆脱地球的重力压力，他们的身高会增加大约5厘米。除了日复一日的周期性变化外，当我长大后，随着年龄的增长，我会变得越来越矮。
椎间盘的含水量随着年龄的增长而减少。此外，随着年龄的增长，脊柱曲线的自然变化进一步使身高的变化更加明显。身高是指从脚底到头顶的高度，可以反映人体骨骼的发育。一个人的身高在一天内就会发生变化。人们的身高迟早会有所不同，早上比晚上稍微高一点，我们在早上确实比晚上稍微高一点。早上高，晚上短。测量结果表明，人体的身高可以在早上和晚上相差约2厘米。
当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。但是，经过卧床休息之后，椎间盘恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。