“洁癖”究竟是不是一种心理疾病？

Question

如题所述

Answer 1

讲究卫生爱干净稍微一点“洁癖”是每个人基本卫生习惯。但是过度强迫性讲究卫生过度，“洁癖”如果不注意调节，就会影响正常生活，甚至影响自己周围人生活，所以我觉得“洁癖”过度了就是一种心理疾病。

在大家日常生活中一般遇到都是稍微有一点洁癖的人，但是这些人只是比一般人更加注意卫生习惯。但是不会特别影响到自己生活，不会让自己生活变得焦虑，所以我觉得这种适度洁癖是可以的。但是过度洁癖的人，比如说吃个东西就要洗好几遍手才觉得自己干净，洗个澡要洗好几个小时，恨不得把全身皮都给搓掉了，还有就是自己会心里幻想老是这里不干净，那里不干净，感觉自己生活空间全是细菌和病毒一样，这样就会严重影响自己心理健康和身体健康。

并且也会给周围人带来很大影响，因为如果你周围有一个洁癖特别严重的人，而自己本身又不是洁癖的人，和那种有洁癖习惯的人在一起相处，就会感觉到特别紧张和焦虑。而且一般过度洁癖的人，对身边自己人要求也比较高，尤其是对自己家人或者是恋人，稍微一不注意就有可能引起一场大战。但是很多洁癖的人却并不认为自己是一种心理疾病，只是觉得自己比别人更爱干净而已。但实际上，如果已经影响了自己正常生活和周围人生活，洁癖就已经成了一种心理疾病。

所以如果自己身边有那种过度洁癖的人，请一定要提醒他放松心情，不要过度焦虑和紧张，不要过度强迫自己去做到最好的清洁卫生。如果特别严重，请一定要带他去看心理医生，一定要放松自己，这样才能更好的生活。不至于让自己整天生活在紧张，焦虑和强迫之中，这样自己不开心，周围的人也不会开心。

Answer 2

要分情况来看。如果只是单纯爱干净，不是心理疾病，而是一种生活态度。如果爱干净到了偏执的程度，就要去看医生，因为这是一种强迫症的表现。

Answer 3

强迫性洁癖也是强迫症常见的一种症状类型。调整的基本方向是不去通过刻意过度洗手等行为方式来缓解内心的不合理情绪，接纳承受当下的症状负面情绪该干嘛干嘛。道理和方向容易理解，关键是实践过程中你单靠自己的态度和意志力很难真正而持续的做到，本质原因就是你承受接纳化解负面情绪的定力和能力是不足的，所以要想真正做到和实现治本，需要探索实践掌握具体的方法体系来提升自己承受应对症状情绪的定力和能力。我知乎主页里面的文章有些强迫症康复心得和治疗小结，你可以看看，希望对你能有些启发和帮助。

Answer 4

是的，有洁癖的人在平时也是非常的不招人喜爱，不是很被人看好。

Answer 5

是的，确实是一种心理疾病，就是因为自己心里过不去这个障碍，所以才会产生这样的现象。