一、两者对身体来说都是极好的，不会影响身体健康。
长期喝白开水和长期喝茶的人的身体都是健康的。不会有什么负面的影响。每天坚持喝白开水，尤其是早上起床的第一杯白开水最重要。可以润肠道。长期的喝白开水，可以给身体各个器官补充能量，而且可以给身体清扫大量的毒素和垃圾。长期喝茶的人一般都是成功人士，不能叫做喝茶，应该叫做品茶。喝茶也有非常多的好处，对人的身体健康。喝茶水是一种修身养性的事情，晚上加班工作的时候可以喝一杯浓茶，这样可以提起精气神，提高工作效率。反正喝茶和喝白开水对身体都不会有坏的影响，平时尽量少喝碳酸饮料等。
二、还是更加提倡，长期饮用白开水。
喜欢长期喝白开水的都是年轻人，喜欢品茶的大部分都是中年人和老年人。我个人觉得还是长期喝白开水，会对身体更有意义一些。而且白开水便。喝茶虽然对人身体也有帮助，但是茶叶比较贵。品质好的茶叶一般价位就更加贵了，不是普通人能喝的起的，所以我们还是要大量的饮用白开水吧。
三、相关资料。
白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环。
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长期喝白开水与长期喝茶的人相比，长期喝白开水的身体更健康。
爱喝茶的人还是很多的，他们通常都有养生的意识。喝茶一方面是为了养生，另一方面是陶冶情操，喝茶有很多好处，比如早上起床很困，喝一杯茶可以提神醒脑，工作累了喝一杯茶可以提神。茶是碱性的，进入口腔后能中和酸性物质，对牙齿有一定的保护作用。此外，当身体肥胖或水肿时，适当喝茶可利尿、增加代谢率、消除水肿。
但是，如果喝茶的时机不对，也会带来危害。例如，喝太多茶会阻碍身体吸收其他营养，导致贫血，睡前喝太多茶可能会导致失眠和头痛。如果肠胃不好，喝茶会加重不适。单从补水的角度来看，喝茶的初衷是补水解渴，但茶中的成分会增加尿量，导致更多的体液流失。这与我们的初衷背道而驰。因此，应该在在喝茶的基础上加白开水，否则会缺水。
据研究调查，经常喝白开水的人，其实更有利于提高大脑的反应速度和效率，主要是因为白开水中的含氧量远高于茶。因为我们身体和大脑的各个器官的运转都离不开氧气的支持，所以经常喝白开水可以在一定程度上优化大脑，提高大脑的记忆力。当然，如果你不喜欢喝水或者喝水比较好，大脑的氧气供应也会减弱。这时候，大脑的反应效率和速度也会相应减弱。平时适宜多喝白开水还可以帮助身体排毒，从而加速身体的新陈代谢和效率。身体的主要排毒器官是肾脏和肝脏，大量的毒素需要水的帮助，所以在这里提醒大家，平时要养成积极多喝水的好习惯。
白开水的优点对身体有很多好处，白开水是“基础水”。茶水添加了很多有益成分，只要适时饮用，对人体是有好处的。但如果考虑成本效益，白开水更经济。