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怎么样更有效的减肥
如题所述
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推荐答案 2019-07-19
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369
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800,你也去看看吧,加她好友,总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!
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第1个回答 2020-04-09
告诉你个方法,本人亲身体验,反正对于我很管用,每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶,然后早餐吃一个鸡蛋就OD!中午饭不要吃主食,但可以吃少量的米饭,也以清淡的菜为主,吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子,保证你就很饱了,因为柚子性寒,多坚持这样吃三、四天左右,保证你早上上完厕所肚子就不见了,肚子没了肉肉会变的松垮垮的,这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子,会让肚肚变的紧实起来,也可以配合服用那个美姿.减肥胶囊,效果是很好的。我就是这样做的,试试吧~
祝楼主减肥成功,希望被采纳!
第2个回答 2019-04-19
新婷美减肥很不错的减肥药,他是绿色纯中药胶囊,不用节食,不用运动就可以轻松减肥的,呵呵~这是我力推的减肥药,我就是吃这个成功减肥的,我吃了不到2个月减了31斤(呵呵~不错吧,我看到体重一直往下减,我真的很兴奋的,现在我的好多姐妹们都在吃那)哈哈~希望我的亲身体验能帮助你
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如何更有效的减肥
?
答:
1、减少食用油的摄入 炒菜或者煮汤放适量玉米油,切忌放油过多,多选用菜籽油或者玉米油,忌用猪油
。2、
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通过分析食物热量,我们能够清楚每份食物的热量和脂肪,防止摄入过多能量。比如,一个西瓜等于四五碗米粉的能量。3、
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一旦想要减肥,我们必须控制晚餐的摄入量,...
怎样减肥
才
更有效
答:
1. 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他
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萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3.
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一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆...
怎么样减肥
最快最
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16种方法快速减肥
答:
1、吃肉要挑剔,只吃精瘦部分,去掉肥肉和皮层部分,可以减少很多脂肪
。2、给自己制造一点麻烦,
多选择带骨头或刺多的肉类
,无形中吃到的肉就少了。3、
菜汁不要拌饭吃
,尤其是勾芡的汤汁,因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。4、
选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪
,尽量使用不粘...
怎么样
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有效的减肥
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