为什么喝青汁反而胖了呢

Question

如题所述

Answer 1

青汁先胖后瘦是由于调理身体里缺少的微量元素，肠胃调理好了，身体开始正常吸收营养，身体会慢慢补充能量，这时会出现短暂胖，之后肠胃吸收蠕动正常，青汁有阻糖阻脂阻油的作用，会排出身体多余水分，阻止多余热量的吸收，慢慢会瘦下来，达到健康瘦的目的。
青汁适合人群有：
体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群。
每天新鲜蔬菜摄入不足的人群。
经常在外就餐、进食快餐的人群。
睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士。
身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群。
骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士。
因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群。
正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群。
饮用方式：
食用量：普通人群：每天1-2袋(3g-6g)，配合饮食调整用量;
亚健康人群：每天2-3袋(6g-9g)，根据饮食及生活作息增加用量。用50℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用。

Answer 2

青汁本身没有减肥功效的。青汁就是一些蔬果汁，可以补充维生素和膳食纤维，是针对那些饮食缺少蔬菜水果的人群的。如果您在喝青汁的同时，还是和以前一样饮食、不运动，肯定不会瘦的，甚至还会胖。因为青汁本身也是有热量的啊。如果不想忌口，可以试试舒尔佳。直接抑制食物中脂肪的吸收。从源头上杜绝减肥的可能。当然，最好的减肥方式是管住嘴、迈开腿。低盐低脂低热量饮食，多食用富含膳食纤维的粗粮、蔬菜好低糖水果等。然后再辅以适当的运动，如跑步、瑜伽、骑行和游泳等。减肥是一个长期的过程，要坚持。