室外跑步与在跑步机上跑步有什么区别？哪种更好？

如题所述

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第1个回答 2019-04-02

当然是室外跑步更好啊。如果找不到合适的操场或公园，在路边跑又有汽车尾气问题，又有行车安全问题，没办法，才在跑步机上跑呢。最明显最直白的区别就是，室外跑步蹬地要自己用力，对腿部锻炼更高效，而在跑步机上，只有向前抬腿需要用力，向后蹬地不需用力，传送带自动向后走，你体验一下就明白了。希望我的回答对你有所帮助，谢谢

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